Yoga & Flexibility Workouts

LOYAL Health & Fitness

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关于此应用

健身让您更好。看来您在这里可以更好地练习瑜伽。

使用此应用可以将瑜伽从初学者提高到高级。


多年来，瑜伽一直在实践中，人们从其身心康复中受益-同时还可以帮助您健身！有时，生活变得压力太大，放松才是找到宁静之所需要的。一系列伸展运动和各种风格和强度的锻炼为您提供了许多不同的方式来实现身心的安宁。从职业运动员到中年妇女再到老年人，每个人都在使用瑜伽。

几乎所有瑜伽风格的基础都包括两个主要部分：呼吸和姿势。控制呼吸可以放松身体，使心灵保持安静，从而营造出宁静的氛围。每个姿势都可以伸展您的身体，释放负能量，使您朝着积极的健康和调理功效迈进！

您可以通过简单的锻炼来降低血压，改善心脏功能并减少诸如失眠或抑郁之类的慢性疾病的危险因素！运动员使用此程序来帮助提高他们的柔韧性，从而使他们在休赛期提高运动能力并更快地锻炼肌肉。

瑜伽有几种不同的风格-此应用专注于以下几种风格的结合：

-阿努萨拉
-阿斯汤加
-阿斯汤加
-Vinyasa Hatha
-恢复性

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导
•每周为您量身定制的锻炼。
•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。
•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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评分和评价

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新功能

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update