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inner health

关于此应用

引导自我治疗课程，以平息焦虑和压力，并改善您的心理和情绪健康

这款内部应用程序是巴西心理保健领域的一场革命，为那些应对焦虑、压力或抑郁的人提供快速有效的解决方案。我们过去也曾遭受过这些经历，我们知道它们是多么痛苦和孤独。这就是为什么我们的应用程序旨在陪伴您的个人康复过程，并成为您日常心理和情绪卫生习惯的一部分。

情绪日记和自我治疗，拥抱你的情绪，培养自我接纳和自我认识

😌 我们的指导课程是缓解焦虑和缓解压力的简单便捷的方法。通过我们独特的治疗方法，结合双耳节拍的声音频率，您可以体验到焦虑的显着减轻，并在几分钟内感到情绪更加平衡。

对于那些寻求免费在线治疗的人来说，inner 提供了一个负担得起且有效的解决方案。我们的指导治疗课程是改善您的心理卫生和照顾您的心理健康的有效方法。

睡眠质量对于情绪健康至关重要，而内在也可以在这方面提供帮助。我们的课程可以促进更深、更有恢复性的睡眠，缓解夜间压力和焦虑。

自尊和自信是个人发展和情商的基础。内在解决了这些重要的方面，帮助您建立自我接纳和自我认识的坚实基础。

请记住，内在并不能取代心理健康专业人士（例如心理学家或精神病学家）的指导。然而，它可以成为补充您现有治疗和减轻日常生活压力的宝贵工具。

我们在心理健康方法中提倡感恩、冥想和培养坚韧的心态。我们涵盖广泛的主题，从管理压力到克服创伤，帮助您踏上自我治疗之旅。

通过 100 多次自我治疗课程，inner 可以帮助您寻求更强的心理健康、情绪恢复能力和个人发展。因为您的心理健康很重要，我们会帮助您成为最好的自己。

内部应用程序的功能 - 心理健康：

• 每日签到：根据您的回答，我们推荐两次特定的课程来帮助您了解当前的内心状态

• 自我评估：简单、简短的调查问卷来评估您在治疗前后的内心状态

• 指导课程：指导音频课程，简短而客观。我们绝大多数的自我治疗疗程都不超过 10 分钟

• 结果：我们的用户从第一次会话中感受到了明显的变化。我们通过简单直观的图形帮助您使这些变化切实可见

• 模块：除了自由焦虑和压力模块外，我们的其他模块还包括100多个自我治疗课程。满足各种需求。

控制并照顾您的心理健康。
✅免费下载内在，让内心的平静触手可及，24/7！
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每月 29.90 雷亚尔（可免费试用最多 7 天）
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