Mindfulness På Dansk
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关于此应用
这个正念应用程序适合那些寻求内心平静和幸福的人。正念是训练你的注意力，从行动状态转变为存在状态。
你从待办事项列表中休息一下，将注意力从思想上转移到身体里，这样你就可以训练出更多的存在感。
该应用程序包含他们在原始正念减压（MBSR）中使用的所有基本正念练习。这适用于：Bodyscan，瑜伽，冥想和爱心，以及疼痛管理和睡眠练习，所有这些都可以帮助您获得平衡的身心状态。此外，我们还添加了我们独特的专辑“Mindfulness for Pregnant”，还有专门为您怀孕的练习。练习的长度从5到30分钟不等，因此适合在白天或在家中进行短暂的休息，在那里你可以花更多的时间来优先考虑自己和自己的幸福。因此，应用程序将可以通过公共汽车/火车或可能的耳机拦截。在工作中短暂休息。
研究表明，每天10-20分钟的正念练习可以对各种与压力有关的疾病产生很大影响。
瑜伽练习简单而温和，可以由大多数人进行 - 包括疼痛患者和孕妇（当然，每个人都必须接受个人保留并尊重自己的极限）。
一张瑜伽专辑致力于解决睡眠问题，通过温和的练习，您可以开始使用，并通过正念训练部分地完成一天。
这些练习旨在帮助自助，就像应用程序在身体健康课程或课程方面一样出色，但也可以轻松地被任何想要帮助实现更多生活的人使用，冷静和自我照顾。因此，应用程序可以用于：
应力
动荡
焦虑
抑郁状态
怀孕
危机
慢性和暂时性疼痛（疼痛管理）
预防压力
自我护理
睡眠问题
缺乏存在
等等
该应用程序包含超过15小时的指导练习，还有更多的正在进行中。
试试这个正念应用程序，并获得一周免费访问所有指导冥想。
除非在试用期结束前取消应用程序，否则订阅将以每月19kr的价格继续，直到可能。辞职。没有订阅，可以进行个人练习。
如果你想拥有这些练习，专辑已经在iTunes和Google Play上发布，名为Mindfulness in Danish。在这里，您可以将它们下载到音乐播放器。
免责声明：
Mindfullness应用程序的目的是为您带来更多的平静和安静，但练习不应该用来代替专业的心理或医疗。练习的使用由用户自己负责，正如练习的任何无意和不恰当的好处都应导致训练停止。因此，如果您对是否可以从您的情况中的培训中受益有任何疑问，您应该联系您的心理学家，医生或其他熟悉您和您的病情的健康专业人士。练习的目的是让你逐渐获得更大的幸福和幸福。
你是否有丹麦Mindfulness应用程序中的练习的乐趣和好处。
你从待办事项列表中休息一下，将注意力从思想上转移到身体里，这样你就可以训练出更多的存在感。
该应用程序包含他们在原始正念减压（MBSR）中使用的所有基本正念练习。这适用于：Bodyscan，瑜伽，冥想和爱心，以及疼痛管理和睡眠练习，所有这些都可以帮助您获得平衡的身心状态。此外，我们还添加了我们独特的专辑“Mindfulness for Pregnant”，还有专门为您怀孕的练习。练习的长度从5到30分钟不等，因此适合在白天或在家中进行短暂的休息，在那里你可以花更多的时间来优先考虑自己和自己的幸福。因此，应用程序将可以通过公共汽车/火车或可能的耳机拦截。在工作中短暂休息。
研究表明，每天10-20分钟的正念练习可以对各种与压力有关的疾病产生很大影响。
瑜伽练习简单而温和，可以由大多数人进行 - 包括疼痛患者和孕妇（当然，每个人都必须接受个人保留并尊重自己的极限）。
一张瑜伽专辑致力于解决睡眠问题，通过温和的练习，您可以开始使用，并通过正念训练部分地完成一天。
这些练习旨在帮助自助，就像应用程序在身体健康课程或课程方面一样出色，但也可以轻松地被任何想要帮助实现更多生活的人使用，冷静和自我照顾。因此，应用程序可以用于：
应力
动荡
焦虑
抑郁状态
怀孕
危机
慢性和暂时性疼痛（疼痛管理）
预防压力
自我护理
睡眠问题
缺乏存在
等等
该应用程序包含超过15小时的指导练习，还有更多的正在进行中。
试试这个正念应用程序，并获得一周免费访问所有指导冥想。
除非在试用期结束前取消应用程序，否则订阅将以每月19kr的价格继续，直到可能。辞职。没有订阅，可以进行个人练习。
如果你想拥有这些练习，专辑已经在iTunes和Google Play上发布，名为Mindfulness in Danish。在这里，您可以将它们下载到音乐播放器。
免责声明：
Mindfullness应用程序的目的是为您带来更多的平静和安静，但练习不应该用来代替专业的心理或医疗。练习的使用由用户自己负责，正如练习的任何无意和不恰当的好处都应导致训练停止。因此，如果您对是否可以从您的情况中的培训中受益有任何疑问，您应该联系您的心理学家，医生或其他熟悉您和您的病情的健康专业人士。练习的目的是让你逐渐获得更大的幸福和幸福。
你是否有丹麦Mindfulness应用程序中的练习的乐趣和好处。
更新日期
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新功能
• v. 1.6.4 Sikkerhedsopdateringer vedr. Google Play
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!