인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티
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关于此应用
您是否正在寻找一款简单、整洁的饮食、运动、饮食记录应用程序？持续记录您的身体状况，并通过 InOut 开始健康饮食！
有趣饮食的开始，InOut 与您同在。
■ 自动计算卡路里！简单明了的饮食记录
-请在饮食中记录您今天吃的食物。 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산해 드려요
- 식단 사진과 식사 시간을 저장해 나만의 식단 일기를 완성해 보세요
- 我是烹饪之王！如果您有自己的菜品，可以注册为“我自己的菜谱”。
-你有经常吃的饮食吗？可以将其保存为“我的膳食”，而不必每次都进行记录。
- 如果搜索麻烦，您可以通过“自由输入”记录简单的笔记。
■ 这种食物有多少卡路里？搜索出来的各种营养信息
- 通过简单的搜索，您就可以查看超过 200,000 种不同食物的卡路里、碳水化合物和营养信息。
- 这种食物对减肥有帮助吗？查看其他人对食物的评价
- 나만의 다이어트템이 있다면 평가를 남겨 다른 사람들에게도 알려주세요
- 如果没有寻找食品信息？您还可以直接注册您所吃食物的信息。
■ 今天您燃烧了多少卡路里？根据运动记录自动计算消耗的卡路里
- 오늘 한 운동을 기록해 보세요.如果您输入运动时间和强度，我们会自动计算消耗的卡路里。
- 您可以按身体部位和设备搜索 1,000 多种不同的练习。
- 如果搜索麻烦，您可以通过“自由输入”记录简单的笔记。
- 您可以通过“Health Connect”应用程序从“Samsung Health”检索锻炼和步数数据。
■ 我应该吃多少？ 다이어트 목표 세우기
- 您可以选择适合您的饮食，例如常规饮食、运动饮食、生酮饮食或纯素食饮食。
-我会告诉您每种饮食的推荐卡路里和热量。
- 내가 세운 다이어트 목표와 섭취 & 소모 칼로리를 비교해 얼마나 더 먹어도 되는지 알려드려요
■ 让我们一起生活吧！从分享记录到争夺排名，“减肥大战”
-请现在节食！从饮食战开始共同生活
- 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요
- 每个人书写的各种饮食记录，包括饮食、体重、运动等，实时分享。
-你谁做得更好？通过会员之间的排名竞争以及查看每天更新的群组排名，您可以更有趣地实现您的目标。
- 每次你录制唱片时，你的团体之家都会升级！共同瞄准NO.1集团
■ 简单又可爱的一天备忘录！装饰你自己的贴纸日记
- 通过贴上可爱的贴纸，轻松记录心情、睡眠、排便、月经等各种主题的一天。
- 如果你想详细写下一些东西，你可以写自己的日记。
■ 互相加油、互相同情、一起饮食
- 내 식단과 레시피, 일상, 운동, 눈바디, 자극짤까지 피드로 간편하게 공유할 수 있어요
-你还可以看到关于别人吃什么和饮食的饮食细节。
-请在观看别人的饮食记录的同时得到健康的刺激
-如果你想沟通得更舒服、更诚实，比如加油表白、饮食咨询等。
■ 体重、饮水、营养补充、身体状况，轻松清晰的健康记录
-请每天记录您的体重。每次录制时，你都可以看到它比以前改变了多少。
-您可以记录饮水量、摄入的营养物质以及今天的状况。
■ 自动管理我的禁食时间表
- 如果您设置目标禁食时间，将根据开始和结束时间自动发送通知。
- 如果您是禁食初学者怎么办？查看推荐指南，逐步尝试间歇性禁食
- 当您的禁食结束后，您可以自己评估并记录难度级别。
■ 身体变化一目了然
-根据进餐模式和禁食时间，体重变化一目了然。
-我将用简洁的图表和统计数据总结我的体重随时间段的变化情况
- 您还可以查看每日、每周和每月消耗的卡路里和营养素的详细信息。
■ 养成健康的习惯！设置您自己的自定义通知
-挑战养成健康习惯，如测量体重、喝水和锻炼
- 您可以注册自己的通知并在设定的时间接收通知。
此外，我们还准备了各种功能，帮助您以健康、愉快的方式挑战饮食。如果您需要某个功能，请随时留下反馈。好的评论和意见对我们有很大的帮助。
稳定的记录是节食成功的捷径！从户外开始愉快的饮食。
---
为了顺利使用该应用程序，需要以下访问权限：
*选择访问权限
■ 相机：我需要在饮食和社区中拍照并上传照片。
■ 照片/媒体/文件访问：需要将手机存储的照片上传到饮食和社区。
■ 健康信息：我们需要访问“Health Connect”应用程序来获取体重、锻炼和步数数据。
*即使您不同意可选访问权限，您也可以使用该权限以外的功能。
有趣饮食的开始，InOut 与您同在。
■ 自动计算卡路里！简单明了的饮食记录
-请在饮食中记录您今天吃的食物。 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산해 드려요
- 식단 사진과 식사 시간을 저장해 나만의 식단 일기를 완성해 보세요
- 我是烹饪之王！如果您有自己的菜品，可以注册为“我自己的菜谱”。
-你有经常吃的饮食吗？可以将其保存为“我的膳食”，而不必每次都进行记录。
- 如果搜索麻烦，您可以通过“自由输入”记录简单的笔记。
■ 这种食物有多少卡路里？搜索出来的各种营养信息
- 通过简单的搜索，您就可以查看超过 200,000 种不同食物的卡路里、碳水化合物和营养信息。
- 这种食物对减肥有帮助吗？查看其他人对食物的评价
- 나만의 다이어트템이 있다면 평가를 남겨 다른 사람들에게도 알려주세요
- 如果没有寻找食品信息？您还可以直接注册您所吃食物的信息。
■ 今天您燃烧了多少卡路里？根据运动记录自动计算消耗的卡路里
- 오늘 한 운동을 기록해 보세요.如果您输入运动时间和强度，我们会自动计算消耗的卡路里。
- 您可以按身体部位和设备搜索 1,000 多种不同的练习。
- 如果搜索麻烦，您可以通过“自由输入”记录简单的笔记。
- 您可以通过“Health Connect”应用程序从“Samsung Health”检索锻炼和步数数据。
■ 我应该吃多少？ 다이어트 목표 세우기
- 您可以选择适合您的饮食，例如常规饮食、运动饮食、生酮饮食或纯素食饮食。
-我会告诉您每种饮食的推荐卡路里和热量。
- 내가 세운 다이어트 목표와 섭취 & 소모 칼로리를 비교해 얼마나 더 먹어도 되는지 알려드려요
■ 让我们一起生活吧！从分享记录到争夺排名，“减肥大战”
-请现在节食！从饮食战开始共同生活
- 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요
- 每个人书写的各种饮食记录，包括饮食、体重、运动等，实时分享。
-你谁做得更好？通过会员之间的排名竞争以及查看每天更新的群组排名，您可以更有趣地实现您的目标。
- 每次你录制唱片时，你的团体之家都会升级！共同瞄准NO.1集团
■ 简单又可爱的一天备忘录！装饰你自己的贴纸日记
- 通过贴上可爱的贴纸，轻松记录心情、睡眠、排便、月经等各种主题的一天。
- 如果你想详细写下一些东西，你可以写自己的日记。
■ 互相加油、互相同情、一起饮食
- 내 식단과 레시피, 일상, 운동, 눈바디, 자극짤까지 피드로 간편하게 공유할 수 있어요
-你还可以看到关于别人吃什么和饮食的饮食细节。
-请在观看别人的饮食记录的同时得到健康的刺激
-如果你想沟通得更舒服、更诚实，比如加油表白、饮食咨询等。
■ 体重、饮水、营养补充、身体状况，轻松清晰的健康记录
-请每天记录您的体重。每次录制时，你都可以看到它比以前改变了多少。
-您可以记录饮水量、摄入的营养物质以及今天的状况。
■ 自动管理我的禁食时间表
- 如果您设置目标禁食时间，将根据开始和结束时间自动发送通知。
- 如果您是禁食初学者怎么办？查看推荐指南，逐步尝试间歇性禁食
- 当您的禁食结束后，您可以自己评估并记录难度级别。
■ 身体变化一目了然
-根据进餐模式和禁食时间，体重变化一目了然。
-我将用简洁的图表和统计数据总结我的体重随时间段的变化情况
- 您还可以查看每日、每周和每月消耗的卡路里和营养素的详细信息。
■ 养成健康的习惯！设置您自己的自定义通知
-挑战养成健康习惯，如测量体重、喝水和锻炼
- 您可以注册自己的通知并在设定的时间接收通知。
此外，我们还准备了各种功能，帮助您以健康、愉快的方式挑战饮食。如果您需要某个功能，请随时留下反馈。好的评论和意见对我们有很大的帮助。
稳定的记录是节食成功的捷径！从户外开始愉快的饮食。
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*选择访问权限
■ 相机：我需要在饮食和社区中拍照并上传照片。
■ 照片/媒体/文件访问：需要将手机存储的照片上传到饮食和社区。
■ 健康信息：我们需要访问“Health Connect”应用程序来获取体重、锻炼和步数数据。
*即使您不同意可选访问权限，您也可以使用该权限以外的功能。
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评分和评价
5.0
1.39万条评价
新功能
- 하루 동안 먹은 음식을 한눈에 모아보고 사진으로 공유할 수 있는 ‘오늘 식단 모아보기’ 기능이 추가됐어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요
