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建立你的梦想身体不仅仅是你在健身房里做的事情。这是关于你在脑海里做的事情 - 你如何形象化你的成功并设想你的遗产。阿诺德施瓦辛格将自己描绘成一名冠军健美运动员，他建立了一个蓝图，成为那样的人。无论您想要为比赛而粉碎还是为了终生减肥，阿诺德的切割蓝图都将帮助您取得成功。
更新日期
2024年5月15日

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