Way of the Rope

Trainerize CBA-STUDIO

關於此應用程式

The Way of the Rope App 是您在線開始 Rope Flow 之旅的最佳資源。
我們無與倫比的“8 周流暢度課程”將帶您了解我們認為是任何全面的繩流練習者的關鍵的 3 個發展階段：脊柱、手臂和步法。

通過這個應用程序，您將學習..
- 如何使用無限模式調動您的脊柱（第 1 階段）
- 運動如何從脊椎和手臂向下旋轉（第 2 階段）。
- 如何將腿與上身連接（第 3 階段）。
- 20 多種獨特的繩索流動模式。
- 如何以更加平衡和平衡的方式移動。
- 如何以更加協調、流暢和高效的方式移動。

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