您是在日常生活中处于压力之下,还是只是想要更加镇静和更好的内在能量,那么从您的个人指导中单击几下即可进行正念锻炼,这可以帮助您做到这一点。
在我们今天生活的世界中,比以往任何时候都面临更大的压力,而且我们期望自己比以往任何时候都更多,这有助于消耗我们的精力,对于我们许多人来说,日常生活成为生存的斗争。 -我们大多数人都有足够的食物,而我们的国家没有战争,另一方面,我们真的很擅长打耳光,并要求自己不讲道理。
如果您想更加自由并获得更大的内心平静,正念和冥想是几个非常强大的工具,无论您是练习还是初学者,MindFuel应用程序都可以为您提供各种新练习供您选择,例如我们凭经验知道作品。
使用此版本的应用程序,您可以免费尝试第一个放松练习,之后您可以决定要进行哪些练习。