Йога (справочник)

Nadini

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關於此應用程式

瑜伽是一個久經考驗且舉世聞名的自我發展系統。

課程是由體式（姿勢）和呼吸法（呼吸練習）組成的複合體。借助asana配合物，您可以克服目前形成的能量限制，變得更加靈活，並消除體內不適。在城市環境中做瑜伽，似乎會讓您自己改變周圍的現實：與您交流的人與您充滿活力。因此，通過在身體，精力和意識的層面上改變自己，您可以對周圍的現實產生積極的影響。

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