Sleep Routine: Tracker, Alarm

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關於這個應用程式

從您入睡的那一刻到您醒來的那一刻，SleepRoutine 是您完美的睡眠伴侶，照顧您睡眠的各個方面。使用 SleepRoutine 睡個好覺並度過更有效率的一天！

●簡單精準，全球第一睡眠分析AI
只需使用智慧型手機即可輕鬆準確地分析您的睡眠。 SleepRoutine 採用專利的睡眠分析技術，無需任何穿戴裝置即可分析您的呼吸。

● 透過睡眠療法更快更深入睡
透過睡眠治療功能輕鬆進入舒適的睡眠。聆聽為您量身定制的各種音訊內容，包括白噪音、天籟之音以及用於腦電波夾帶的雙耳節拍，會在不知不覺中讓您陷入深度睡眠。

● 智慧鬧鐘喚醒您，精神煥發
我們的智慧鬧鐘可精確偵測您睡眠週期中最容易醒來的時刻，確保您度過一個神奇的清爽早晨。在您的淺睡眠階段設定鬧鐘，逐漸增強的奇蹟聲音將輕輕喚醒您，讓您輕鬆醒來。

● 透過睡眠報告準確追蹤您的睡眠
睡眠分數、睡眠階段和睡眠期間的呼吸都準確且易於理解地呈現。準確掌握睡眠是管理睡眠的第一步。

● 專屬於您的個人化睡眠指南
收到完全適合您睡眠模式的睡眠指南。 SleepRoutine 精確分析您的睡眠週期，為您推薦最佳睡眠時間。

SleepRoutine的睡眠分析技術是由人工智慧專家研究和開發的。體驗 SleepRoutine 的睡眠分析技術，該技術由全球最大的睡眠資料集、70 多項相關專利以及超過 16 篇 SCI 論文/簡報組成。

如何使用睡眠程序：

設定您的就寢時間和起床時間以創建您的個人睡眠習慣。
躺在床上後，只需輕輕一按即可開始測量睡眠。
閉上眼睛聆聽 SleepTherapy 進入深度睡眠。
智慧鬧鐘讓您醒來時神清氣爽、毫無壓力。
透過昨晚的睡眠評分和單行睡眠回顧來檢查您的睡眠品質。
透過每日睡眠報告和統計數據準確了解您的睡眠。
透過個人化睡眠指南提升您的睡眠品質。
管理您的睡眠並度過更有效率的一天。
SleepRoutine 建議用於：

● 睡眠不規律的人
如果您的睡眠模式不規律，例如輪班工作者或經常加班的人，請使用 SleepRoutine 管理和追蹤您的睡眠模式。

● 早上難以起床的人
透過智慧鬧鐘功能，為那些難以起床的人體驗神奇的早晨。

● 夜間難以入睡的人
透過誘導深度睡眠的睡眠療法輕鬆入睡。

● 忙碌的學生和專業人士
大學生、研究生、考生或因工作而睡眠不足的人士，可透過 SleepRoutine 體驗高效睡眠。

● 那些想要創造一個有生產力的一天的人
透過 SleepRoutine 建立健康的睡眠生活並提高您的日常工作效率。

● 那些尋求緩解壓力和內心平靜的人
感到壓力大嗎？透過睡眠療法體驗舒適的睡眠。

立即使用 SleepRoutine 提高您的睡眠品質並度過富有成效的一天！

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- We've added a snooze feature to the alarm, so you can wake up at your own pace.