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- 定制的培訓計劃適合您~您的水平、您的偏好、您的需求、您的生活。
- 營養計劃和建議〜根據您當前的需求和目標，整個計劃可能有幾個階段不斷迭代，分解為每周宏觀目標，並在適當的情況下提供定制補充計劃的支持。
- 膳食計劃〜根據您的宏觀目標定制的樣本+定制膳食計劃（可選）。
- 關於鍛煉形式的教育和反饋〜在每週檢查中進行審查，以確保您優化計劃中所有舉重的執行，同時將目標、有效性和安全性放在首位。
- 問責制 ~ 每週簽到，通過 30-60 分鐘視頻通話或書面形式（取決於級別）、聊天支持、與團隊進行 WhatsApp 群聊 + Facebook 群組社區挑戰 + 研討會
- 資源〜查看保險庫，您將在其中找到有關整體健康的所有寶貴資源（營養+培訓方面，包括高蛋白食譜電子書，以及情感+心理健康支持/工具）。
在 Instagram 上找到我@mauvecoaching 並私信我“COACHING”即可開始。
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