Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

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關於這個應用程式

這個應用程式是您鍛煉的完美計時器。它提供了遠距離清晰的時鐘可見性以及簡單美觀的設計。

它特別適用於運動量來找到運動及其重量，壺鈴和體重運動的訓練（健身）。但是，您無需做交叉運動即可使用此計時器，它也適合其他類型的訓練，例如跑步間歇，健美操（木板和其他靜態抓地力）任何類型的拉伸甚至常規訓練您需要安排休息時間的健身課程。

計時器有5種不同的模式：

-🕒時間：盡可能快的時間
這是一種秒錶，會一直上升直到您停止它（鍛煉完成）或達到時間上限或指定的輪數。

-⏳AMRAP：盡可能多的代表
這是一個倒計時直到時間到期的計時器。您可以設置要鍛煉的時間，它會倒計時直到達到零。

-🕒EMOM：一分鐘一分鐘
此計時器將按照您設置的回合數，對您設置的每個間隔進行倒計時。間隔可以更改，例如可以是EMOM或E3MOM。

-⏰TABATA-高強度間歇訓練（HIIT）-巡迴訓練：
此模式將在工作時間和休息時間之間交替指定的輪數。您可以配置工作和休息時間間隔以及回合總數。非常適合有氧運動，例如x分鐘開啟和x秒關閉。

-🕒自定義：創建自己的自定義計時器序列
此模式允許您創建自己的鍛煉時間和鍛煉時間順序。如果EMOM或TABATA的靈活性不足，則很有用。非常適合調理或有氧運動！
您還可以在這些序列中添加自己的自定義名稱，例如“ Running”或“ warmup”，秒錶將顯示下一個間隔名稱。

如果您需要休息一下或調整體重，可以隨時暫停時鐘並繼續鍛煉。

此應用還可以在後台運行，並讓您獲得新間隔的通知，或者只是在手機鎖定時通過通知跟踪時間。

鍛煉計時器還提供：

 -在任何時鐘開始之前進行倒計時，這樣您就有時間進行鍛煉並跳上划船器或自行車！
 -FOR TIME和AMRAP模式的回合計數器，因此您可以跟踪到目前為止已經完成了幾回合（不再需要撲克籌碼）以及每一回合的分割時間。
-新一輪比賽即將開始時（在EMOM，TABATA和CUSTOM中），您會提前3秒鐘收到通知，因此您可以為此做好準備。當新的間隔到來時，時鐘將改變顏色，因此您可以從遠處看到它。
-橫向模式下的數字很大，因此您在舉重時可以從遠處看到它。

此間隔計時器適合任何一種運動，尤其適用於高強度的間隔訓練，例如運動量來找到健身器材，鍛煉時可以很容易地收到通知（鍛煉開始時，新的間隔時即將開始，當鍛煉結束時）：

-時鐘聲音（很像一個真正的運動量來找到時鐘😍）
-手機震動-例如在進行跑步間隔和拿起手機時很有用
-每輪手電筒閃爍信號（android 6.0+）-例如，當手機離您較遠且您無法將聲音打開時，該信號很有用

您的新wod計時器可為您提供愉快的培訓和優質的wod！