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在健身房或家中與西班牙和拉丁美洲的領先者一起訓練
你去健身房只是為了讓自己“疲勞”嗎?許多人花費大量時間和精力定期進行培訓,但收效甚微。
在 DOCE,我們希望您在短期和中長期內都取得最好的結果。我們不希望您只是去健身房“累”,但我們希望您的表現得到改善並獲得越來越好的結果。
我們的培訓計劃包括:
1. 練習、系列、重複、節奏(每次重複的執行速度)和建議的重量。
2.您將能夠觀看訓練階段所有練習的視頻,以便您知道如何正確執行它們。
當你的努力方向正確時,看看你能取得什麼成就!
更新日期
2024年6月12日
健康塑身
資料安全性
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- Añadido el histórico del registro de pesos en un ejercicio
- Mejoras en los feedbacks de evaluaciones y plan nutricional
- Resolución de bugs y mejoras generales de usabilidad de la aplicación
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