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關於這個應用程式

在家健身鍛煉為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以在家鍛煉肌肉並保持健康，而無需去健身房。不需要任何設備或教練，所有練習都可以只用你的體重進行。 💪 💪 💪

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在家進行健身鍛煉的主要功能
💪 6 塊腹肌和更強壯的身體的 30 天鍛煉程序。
💪 4 個難度級別，適合所有人，男士、女士、初學者和專業人士。
💪 鍛煉提醒可幫助您更加自律。
💪所有鍛煉都是由專業人士設計的。
💪 快速鍛煉，每天只需 8-14 分鐘。
💪 查看帶有相關選項的聯繫人列表。
💪 熱身和伸展運動。
💪 減脂鍛煉、腹肌鍛煉、胸部鍛煉、腿部鍛煉、手臂鍛煉。
💪 專為女性設計的健身減肥應用。
💪 查看您的心臟積分和步數 goa 的每日進度。
💪 每日飲食計劃旨在增加您最大化身高的機會。


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