Keep on Keep up 是一款簡單的、NHS 批准的應用程序,可幫助老年人提高力量、平衡和優化健康老齡化。
根據臨床試驗的科學研究,Keep on Keep up 提供量身定制的練習和循證遊戲,老年人可以在家中輕鬆完成。這些簡單的練習可以改善活動能力和骨骼健康,從而降低跌倒的可能性。 Keep on Keep up 還提高了健康素養,提高瞭如何在家中保持安全的意識。
該應用程序如何工作?
下載 Keep on Keep up 後,您將執行兩個簡單的步驟: 有趣的入門和應用程序演練可幫助您了解如何使用該應用程序 選擇能力和信心水平來個性化應用程序以滿足您的需求 完成這些步驟後,您就可以開始一些簡單的平衡和強化練習。將為您演示三個日常練習,包括來自應用程序友好指南 Wilf 的一組清晰說明,以及您需要的所有安全建議。 隨著時間的推移,日常鍛煉將變得更具挑戰性,當您在應用程序中跟踪您的進度時,您將享受到滿足感。
應用程序背後的研究
迄今為止的研究包括與老年人和醫療保健專業人員進行的多個測試和開發階段。力量和平衡練習基於循證的 OTAGO/FaME 鍛煉計劃,專門開髮用於改善功能和預防跌倒。您可以放心,Keep on Keep up 可以安全使用,因為 NHS Digital 已經對該平台進行了評估,並將其認證為符合 DCB0160 和 DCB0129 並且對用戶的風險較低。
如果您對 Keep on Keep up 應用程序有任何反饋、問題或疑慮,請發送電子郵件至 info@kokuhealth.com 與我們聯繫