Joel Costello PT

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喬爾·科斯特洛（Joel Costello）是來自澳大利亞邦迪（Bondi）海灘的私人教練。他從事健身行業已有14年，在整個職業生涯中與數百人合作，包括亞當·古德斯（Adam Goodes）和阿曼達·比斯克（Amanda Bisk）等體育明星，以及數十名律師，媽媽，企業家，演員，建築師，市場主管，教師，銀行家，工程師，學生，醫生，電視名人甚至其他私人教練除了個人培訓業務，喬爾還為該國最大的商業體育館之一工作。他的工作是設計程序並招募員工參加俱樂部的HIIT培訓計劃，對團隊進行教育和指導以發展自己的PT業務，並進行為期6週的挑戰賽和基於團隊的健身活動。閒暇之餘，喬爾還為當地的慈善機構和周末的健身勝地進行健身籌款活動。結合自己的專業經驗和個人減脂之旅，以及他在數百名客戶中獲得的成功，喬爾（Joel's）知道什麼是有效的，什麼是無效的！定制的培訓計劃每個計劃都是根據您的生活方式和目標量身定制和精心設計的-我們使用詳細的計劃設計表來調查您當前的健康狀況，每週的日程安排和健康習慣，從而為您和您建立完美的生活方式和鍛煉計劃獨特的情況。 -建立在您周圍-您可能已經每週做一次瑜伽，每週兩次看私人教練，或者每週3次參加HIIT課程？讓我們為您建立一個結構化的程序，以補充這些已經建立的健康習慣，並進一步改善您的結果。 -6個星期的階段-我們每6週從戰略上更新您的程序，以消除無聊和平穩現象，並提高堅持性，一致性和結果。您將在為期4週的階段自動收到一封包含程序審查表的電子郵件，該電子郵件用於完善，改進和更新您的程序。 -隨時隨地進行訓練-為方便起見，您可以通過智能手機通過我們的應用程序訪問程序，以便隨時隨地進行鍛煉。在繁忙的世界中，能夠在適合自己的時間訪問，跟踪和完成鍛煉對於提高一致性和動力勢在必行。 -跟踪您的進度-我們的程序通過我們的培訓應用程序以日曆樣式進行格式化。每天簽入並完成您的日常任務和鍛煉，通過我們的統計信息跟踪和進度圖片跟踪您的進度和結果。看到進步是取得長期成功的最大動力之一。 -視頻教程-為了提高結果，增強掌握力和信心並防止傷害，我們計劃中的每個練習均隨附一個技術教程視頻，您可以在智能手機上觀看該視頻，以確保您最佳地進行每個練習並從中獲得最大收益鍛煉。 -高效，有趣和積極性-我們了解人們很忙，隨著時間的流逝，最初的動力會減弱，這就是我們確保鍛煉引人入勝，令人愉悅且省時的原因。我們的計劃是基於科學的，但是我們知道多樣性和樂趣可以帶來樂趣和程序的一致性，從而產生結果。 -由專業人士提供-我們的課程以結果為導向，並基於由職業私人教練設計的可靠方法。在科學和經驗的支持下，我們的程序以一種引人入勝，方便且有目的性的格式進行組織。持續的定制更新我們希望看到客戶不斷增長和改進。我們提供24/7全天候支持，並鼓勵您隨時請求對程序進行更改，更新和調整，只需將您的請求通過電子郵件發送給我們，我們就會更新您的程序。立即下載我們的應用程序！

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