Doado, la santé de votre dos

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關於這個應用程式

使用由醫療保健專業人員設計的應用程序為您的背部做出正確的決定。

Doado 以個性化方式幫助您解決背痛或通過加強它來預防 .
在一些自動適應您的問題（疼痛、工作類型、運動類型）中，通過解釋來評估您的情況。
製作由物理治療師製作的個性化視頻節目、鍛煉和人體工程學，無論是否使用設備都可以在家進行。

◆🤖人工智能◆
回答完全由物理治療師設計的簡單且個性化的問題。您對某個問題有疑問，請點擊“了解更多”，我們的物理治療師會通過視頻或書面形式為您提供更多信息。

◆📝個性化程序◆
在 Doado 應用程序中找到 兩個條目。
- “我有背痛”：通過個性化計劃或建議去看醫生或物理治療師來緩解您的背痛（腰椎、頸椎和胸椎）。不要猶豫，給他看這份報告，它可以告訴他你的背痛。
- “使用 Doado+ 保養背部”：通過最多 15 到 20 分鐘的個性化訓練來加強背部。將您的日常生活與健康解釋完美結合，讓您感覺良好。

◆ 💪 DOADO+ ◆
採取預防措施，利用 Doado+ 走得更遠。
與我們一起進行您的運動。在我們的物理治療師的指導下進行肌肉強化，每天為您的健康采取行動。 Doado+ 有 300 多個視頻適合您的水平，滿足您的需求，即：
- 運動表現，
- 為您的工作進行有針對性的預防，
- 或一般預防。
時長 15 到 20 分鐘的節目，可輕鬆融入您的日常生活。

◆🎞️視頻◆
鍛煉視頻和適應人體工程學，以減輕和加強您的背部。按照自己的節奏做，回去，如果太痛苦或太容易，繼續下一個。
目標是緩解您的背痛，支持您恢復身體活動，或通過改善您的身體狀況進行預防。
有各種級別的練習，根據您的身體活動生成的程序，可以在家中進行，有或沒有設備。

◆⚠️要知道◆
該應用程序涉及腰椎、頸椎和胸椎疼痛。
當然，我們不會取代醫療建議。稍有疑問，疼痛，最好諮詢你的醫生。

◆ 👋 我們的新聞◆
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