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瑜伽鍛煉是最好的 在幾週內掌握瑜伽鍛煉的所有基礎知識並每天變得更健康。適合所有健身水平的生命瑜伽健康秘密或溫和瑜伽課程為年輕女性和男性提供伸展、冥想和健身計劃。

瑜伽減肥
- 在完美的瑜伽練習、姿勢和體式的幫助下，練習瑜伽減肥的簡單方法。完全通過瑜伽來減肥，尤其是飯前飯後的減肥瑜伽，可以幫助一個人減掉多餘的體重，練出腹肌。

瑜伽
-這款女性瑜伽鍛煉應用程序包含最推薦的女性日常體式，可在她們自己的家庭瑜伽中減肥和加強無力肌肉，通過女性瑜伽秘訣讓身體達到平衡。

每日瑜伽鍛煉的好處：
- 幫助你保持冷靜
- 提高能量的瑜伽
- 改善姿勢並加強背部
- 信心助推器
- 提高你的靈活性
- 改善睡眠的瑜伽
- 健身瑜伽
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- 健身和健康
- 你睡得更好
- 睡眠音樂
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- 家庭鍛煉不需要任何設備
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- 完整的初學者瑜伽練習指南。
- 30 天每日瑜伽健身鍛煉計劃。
- 您可以創建自己的瑜伽鍛煉計劃。
- 內觀
- 熱瑜伽
- 昆達里尼
- 您可以分享您每天的瑜伽鍛煉結果。
- 您可以通過添加當前的身高和體重來檢查您的體重指數 (BMI)。
- 它包含更好的瑜伽練習技巧。
- 您可以設置瑜伽練習的每日提醒。
- Isha克里亞

與艾德麗安一起瑜伽
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在家鍛煉
- 只需按照每日瑜伽健身計劃應用程序的瑜伽說明每天練習 30 分鐘。您可以將它掛在家裡、辦公室或任何您喜歡練習的地方！

脂肪燃燒鍛煉
- 那些剛開始接觸瑜伽的人可以嘗試這些基本的瑜伽姿勢，這些姿勢提供瑜伽健身計劃來訓練我們身體的不同部位以進行哈達瑜伽。

國際瑜伽日
- 一個很好的瑜伽流程，很簡單，包含輕鬆坐姿、頸部伸展等姿勢。這種瑜伽鍛煉非常簡單，可以放鬆全身，幫助您在瑜伽日集中註意力、放鬆思想、增強力量並增加身體的柔韌性。

靠近我的瑜伽 - 冥想音樂
- 想用瑜伽減肥嗎？使用 Daily yoga for life workouts 應用程序開始您的鍛煉之旅，有許多瑜伽體式可以幫助您燃燒脂肪、減輕體重、增加身體柔韌性並增強力量。

健身教練 - 串聯瑜伽
- 年輕人更喜歡瑜伽和去健身房或其他健身活動，他們更喜歡瑜伽和體重訓練，通過遵循古老的練習來提高你的社交情感技能。

女性脂肪燃燒器
每日瑜伽讓您有機會感受內在能量並感知自己。還有許多令人興奮的練習等著你：晨練瑜伽、慢速拉伸、扭轉排毒……

為什麼你應該遵循瑜伽鍛煉？
它包括……

快樂和自信的瑜伽鍛煉
針對壓力、抑鬱和焦慮的瑜伽練習
減肥和苗條/年輕身體的瑜伽練習
瑜伽鍛煉可讓您安心並控制憤怒
深度睡眠和放鬆的瑜伽練習 (Yoga Nindra)
Hybrid YogaWorkout 平衡、力量、靈活性和更好的姿勢
鍛煉肌肉力量、骨骼健康和背部疼痛的瑜伽練習
瑜伽鍛煉增強免疫力和記憶力
瑜伽鍛煉可降低血壓和血糖
有益於心臟和大腦健康的瑜伽練習
針對酸度/氣體/消化問題的瑜伽練習
針對過敏和身體排毒的瑜伽鍛煉
瑜伽運動可以消除皺紋並使皮膚恢復活力
適合女性或女士和女孩的瑜伽鍛煉 – 定制
精神啟蒙和內在探索的瑜伽練習

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