Anapana for Young People

Dhamma.org

關於這個應用程式

適用於兒童和青少年學生的 Anapana 冥想應用程序

這是 Dhamma.org 為至少參加過一門 S.N​​.烏巴慶大師傳統中的葛印卡。這是一個簡單的應用程序，提供給學齡兒童和青少年，幫助他們保持每天早上 10 分鐘和晚上 10 分鐘的觀息練習。

觀息法

Anapana 冥想是對自然呼吸的意識，以集中和平靜心靈。除了修習 Sila - 5 條戒律，一種道德準則，它是學習內觀禪修前的初步修習，這是佛陀教導的主要禪修技巧。

培訓班

Anapana 課程面向世界各地的兒童和青少年提供。它們由經驗豐富且訓練有素的兒童課程教師組織和指導。課程不收取任何費用 - 甚至不包括食宿費用。所有費用都來自那些完成課程並體驗到好處的人的捐款，他們希望讓其他人也有機會受益。

地點

課程在世界各地的眾多內觀中心和非中心課程地點提供。在這個應用程序上查找您附近提供的課程。

老學生

在這個傳統中完成觀息法課程的兒童和青少年被認為是觀息法的老學員。這個應用程序適用於那些在課程中學習了觀息法並希望使用該應用程序來幫助他們保持日常練習的人。

新生

如果一個孩子或青少年還沒有參加過觀息法課程並且他們想學習觀息法，那麼這個應用程序可以用來找到離他們最近的課程。

這個應用程序的特點

- 練習 10 分鐘的觀息冥想，同時聆聽以您的語言錄製的說明
- 使用鑼計時器練習 10 分鐘的無聲觀息冥想（如果您熟悉說明）
- 閱讀如何正確練習觀息法
- 閱讀關於如何修行慈心 - 慈心的冥想 - 在你修習觀息法之後
- 閱讀作為冥想基礎的 5 條戒律
- 閱讀有關練習觀息法和 5 條戒律的好處
- 搜索您附近或世界各地的兒童或青少年課程
- 觀看有關觀息法課程的視頻
- 訪問國際兒童課程網站

關於此應用程式

* Regional publication filter enhancements
* Connectivity error fixes