Thola izinqe eziqinile nemilenze ethonisiwe ekhaya ngezinqe nemilenze esebenzayo! Azikho izinto zokusebenza ezidingekayo, ungenza izivivinyo noma kuphi, nganoma yisiphi isikhathi. Jabula amaminithi ambalwa ngosuku, uzobona izinguquko ezinhle emavikini angu-4 nje!
I-30 Day Butt & Leg Workout ihlinzeka ngezinselele ezihlelekile zezinsuku ezingu-30 ezinamaleveli angu-3, afanele kokubili abaqalayo nabachwepheshe. Izinhlelo zokujima zihlanganisa amaqembu emisipha abalulekile angu-3 - ama-glute, amathanga, nemilenze, angakusiza ukuphakamisa izinqe, imilenze emincane, futhi uthole umzimba omnandi.
Kubuyekezwe ngo-
Eph 15, 2023