āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻĒā§āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ Kegel Men āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŽā§āĻ¨ā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° 5-10 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻ¯āĻŧ āĻāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°āĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻ°ā§āĻā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨, āĻĒāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽ āĻ˛āĻŋāĻŦāĻŋāĻĄā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻžāĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ āĻ¯āĻžāĻ āĻšā§āĻ āĻ¨āĻž āĻā§āĻ¨, āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨, PE, āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ āĻ āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ
āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ°āĨ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŽā§āĻ¨ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĻāĻŋ āĻĢāĻŋāĻāĻŋāĻāĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§, āĻ¯āĻž āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻĨ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ°ā§āĻ° āĻĒā§āĻļā§āĻ° āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸-āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻļā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ˛āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŽā§āĻ¨ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĻ˛ā§āĻĄ āĻā§āĻā§āĻ˛ā§āĻ° āĻŦā§āĻā§āĻāĻžāĻ¨āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻ¯ā§āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž, āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻŽāĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ° āĻĒā§āĻļā§ (PT āĻĒā§āĻļā§) āĻāĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¯ā§āĻ¨āĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ°āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻ˛ āĻāĻāĻāĻĒā§āĻā§ āĻĒāĻŋāĻāĻŋ āĻĒā§āĻļā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻā§āĻŽāĻŋāĻāĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
PE, āĻāĻ°ā§āĻā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨, āĻāĻŽ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻ¯āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻˇā§āĻ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽ āĻ˛āĻŋāĻŦāĻŋāĻĄā§āĻ° āĻĻāĻŋāĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ PT āĻĒā§āĻļā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻĻā§āĻ°ā§āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻžāĻ°āĻŖāĨ¤ āĻāĻžāĻā§āĻ¯āĻā§āĻ°āĻŽā§, āĻŦāĻžāĻšā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻĒā§āĻļā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ¤ā§āĻ, āĻĒāĻŋāĻāĻŋ āĻĒā§āĻļā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻŦāĻ˛ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§, āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĨ¤
â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒāĻžāĻ¨
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ§āĻžāĻ°āĻŖā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ Kegel Men-āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻā§āĻ¯ā§āĻāĻ āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤
â āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ° āĻĒā§āĻļā§ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ
āĻĒā§āĻāĻŋāĻŽāĻžāĻāĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ
āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻĒā§āĻļā§ āĻā§āĻˇā§āĻ ā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§, āĻāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°āĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ°āĻā§āĻ¤ ââāĻ¸āĻā§āĻāĻžāĻ˛āĻ¨ā§ āĻ
āĻŦāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ°āĻžāĻā§ - āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻāĻļāĻ¨ āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ā§ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻŋāĻāĻŋ āĻĒā§āĻļā§āĻā§ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻŦāĻ°āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ, āĻ¸āĻšāĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻžāĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨āĨ¤
â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ā§ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸-āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻā§āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻŋāĻāĻŋ āĻĒā§āĻļā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻ°āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻĒā§āĻļā§ āĻ¸āĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻ¯āĻŧ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻā§āĻ° āĻŽāĻ¨-āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻŦāĻŋāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻ˛ā§āĻ¨.
âāĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°-āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻŦāĻž āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ°āĻā§āĻˇāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸-āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸āĻš āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ¨āĻ¤āĻŽ 2āĻāĻŋ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
â āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻĄāĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻā§ āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻ§ā§āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻž, āĻĒāĻ°ā§āĻ¨ āĻĻā§āĻāĻž āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¯ā§āĻ¨āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻā§āĻŽāĨ¤
âāĻĒā§āĻ°āĻŋ-āĻ¸ā§āĻā§āĻ¸ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸
āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ§āĻžāĻ°āĻŖā§āĻ° āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĨā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļā§āĻ° āĻāĻ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻš āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻŽāĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻŦā§āĨ¤
â āĻ¤āĻĨā§āĻ¯āĻŽā§āĻ˛āĻ āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻ¨ā§āĻ§
āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯, STD, āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž-āĻŦāĻ°ā§āĻ§āĻ āĻā§āĻļāĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻŦāĻ¨ā§āĻ§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻž āĻāĻžāĻ¨āĻž āĻĻāĻ°āĻāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻāĻ¨āĻ˛āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻā§āĻ˛ āĻŽā§āĻ¨ āĻĄāĻžāĻāĻ¨āĻ˛ā§āĻĄ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ°, āĻāĻ°āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻĻāĻŋāĻā§ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ: āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧāĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ā§ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āĻ¯ā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻā§āĻ˛āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ: https://api.kegelman.app/privacy-policy
āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻ˛ā§: https://api.kegelman.app/terms-of-use
āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨: info@kegelman.app
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§Š āĻŽā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž