Kegel Men : Men's Health & Sex
3,6star
2,4 илј. рецензии
100 илј.+
Преземања
Препорачано за 18+
info
За апликацијава
Подобрете го вашето сексуално здравје и перформанси со Kegel Men, водечката апликација за дизајнирање програма за вежби на карлицата преку персонализиран план за вежбање Кегел. Трошењето само 5-10 минути дневно со водство на Kegel Men ќе го подобри вашето сексуално здравје и ќе ви помогне да ги надминете вообичаените здравствени проблеми како што се еректилната дисфункција, ПЕ и ниското либидо.
Без разлика на вашата возраст, кегеловите вежби се многу ефикасни за спречување и лекување на еректилна дисфункција, ПЕ и подобрување на целокупното сексуално здравје. Апликацијата Kegel Men создава персонализиран Кегел план дизајниран од физиотерапевти и лекари, обезбедувајќи соодветно ниво на тежина. Зголемете ја силата на мускулите на карличниот под со помошни ФИТНЕС-ВЕЖБИ и добијте подобра контрола врз вашите мускули со ВЕЖБИ ЗА ДИШЕЊЕ во вашиот персонализиран план.
Апликацијата Kegel Men помага за подобрување на сексуалните перформанси, сексуалното здравје и либидото на мажите преку научно докажаниот метод на д-р Арнолд Кегел. Овој метод се заснова на зајакнување и подобрување на функцијата на мускулите на дното на карлицата (ПТ мускули). ПТ мускулите имаат клучна улога во функционирањето на гениталиите, како и уринарниот и фекалниот излез.
Слабеењето на мускулите на ПТ е најчеста причина за проблеми како ПЕ, еректилна дисфункција, ниски сексуални перформанси што доведува до незадоволувачки сексуален живот и ниско либидо. За среќа, исто како и мускулите на рацете и нозете, мускулите на ПТ може да бидат слаби и може да се зајакнат со редовни кегелови вежби, со други зборови вежби на карличниот под.
✓ Добијте го вашиот личен план на Кегел
Создадете персонализиран кегел план прилагоден на вашите потреби и начин на живот. Направете краток квиз во Kegel Men за да ги поставите вашите цели и вашиот план ќе се ажурира секојдневно како што напредувате.
✓Фитнес рутини за секое ниво
Вклучувањето на фитнес вежбите во вашиот персонализиран план е клучно за оптимизирање на јачината на мускулите на карличниот под. Со таргетирање на главните мускулни групи, овие вежби ги надополнуваат кегеловите вежби и придонесуваат за подобрување на циркулацијата на крвта - витален елемент за постигнување и одржување посилна ерекција. Вклучувајќи ги фитнес вежбите во вашата рутина, вие не само што ги зајакнувате вашите ПТ мускули, туку и ја подобрувате целокупната сила, издржливост и флексибилност на вашето тело.
✓Усовршете го вашиот здив
Интеграцијата на вежбите за дишење во вашата рутина ви помага да постигнете поголема контрола врз вашите мускули на ПТ. Подобрете ја координацијата на мускулите и вклучете се во подлабока врска ум-тело. Кажете збогум на анксиозноста за перформансите со здивот.
✓Вежби препорачани од доктор
Здравствените работници препорачуваат вежби на карличниот под за да се заштити сексуалното здравје. Направете минимум 2 кегел вежби дневно, со опционални фитнес и вежби за дишење.
✓Предизвици за здрави навики
Создадете здрави навики кои позитивно влијаат на вашето сексуално здравје со предизвици како Забрането пушење, Престанете да гледате порно и Добар сон за одличен секс.
✓ Совети пред секс
Од совети за подобрување на расположението до совршен амбиент, оваа збирка стручни совети ќе го подигне вашето задоволство и ќе го зголеми вашето либидо.
✓Информативни написи
Пристап до сè што треба да знаете за сексуалното здравје, СПБ, техники за подобрување на перформансите и повеќе со статии.
Отклучете го вашиот целосен потенцијал и преземете одговорност за вашето сексуално здравје со кегел вежби. Преземете ги Kegel Men сега и тргнете на патување кон поздрав, поисполнет сексуален живот.
Одрекување: Целата содржина претставена во апликацијата е само за информативни цели. Задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
Политика за приватност: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Услови за користење: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Поддршка: info@kegelman.app
Без разлика на вашата возраст, кегеловите вежби се многу ефикасни за спречување и лекување на еректилна дисфункција, ПЕ и подобрување на целокупното сексуално здравје. Апликацијата Kegel Men создава персонализиран Кегел план дизајниран од физиотерапевти и лекари, обезбедувајќи соодветно ниво на тежина. Зголемете ја силата на мускулите на карличниот под со помошни ФИТНЕС-ВЕЖБИ и добијте подобра контрола врз вашите мускули со ВЕЖБИ ЗА ДИШЕЊЕ во вашиот персонализиран план.
Апликацијата Kegel Men помага за подобрување на сексуалните перформанси, сексуалното здравје и либидото на мажите преку научно докажаниот метод на д-р Арнолд Кегел. Овој метод се заснова на зајакнување и подобрување на функцијата на мускулите на дното на карлицата (ПТ мускули). ПТ мускулите имаат клучна улога во функционирањето на гениталиите, како и уринарниот и фекалниот излез.
Слабеењето на мускулите на ПТ е најчеста причина за проблеми како ПЕ, еректилна дисфункција, ниски сексуални перформанси што доведува до незадоволувачки сексуален живот и ниско либидо. За среќа, исто како и мускулите на рацете и нозете, мускулите на ПТ може да бидат слаби и може да се зајакнат со редовни кегелови вежби, со други зборови вежби на карличниот под.
✓ Добијте го вашиот личен план на Кегел
Создадете персонализиран кегел план прилагоден на вашите потреби и начин на живот. Направете краток квиз во Kegel Men за да ги поставите вашите цели и вашиот план ќе се ажурира секојдневно како што напредувате.
✓Фитнес рутини за секое ниво
Вклучувањето на фитнес вежбите во вашиот персонализиран план е клучно за оптимизирање на јачината на мускулите на карличниот под. Со таргетирање на главните мускулни групи, овие вежби ги надополнуваат кегеловите вежби и придонесуваат за подобрување на циркулацијата на крвта - витален елемент за постигнување и одржување посилна ерекција. Вклучувајќи ги фитнес вежбите во вашата рутина, вие не само што ги зајакнувате вашите ПТ мускули, туку и ја подобрувате целокупната сила, издржливост и флексибилност на вашето тело.
✓Усовршете го вашиот здив
Интеграцијата на вежбите за дишење во вашата рутина ви помага да постигнете поголема контрола врз вашите мускули на ПТ. Подобрете ја координацијата на мускулите и вклучете се во подлабока врска ум-тело. Кажете збогум на анксиозноста за перформансите со здивот.
✓Вежби препорачани од доктор
Здравствените работници препорачуваат вежби на карличниот под за да се заштити сексуалното здравје. Направете минимум 2 кегел вежби дневно, со опционални фитнес и вежби за дишење.
✓Предизвици за здрави навики
Создадете здрави навики кои позитивно влијаат на вашето сексуално здравје со предизвици како Забрането пушење, Престанете да гледате порно и Добар сон за одличен секс.
✓ Совети пред секс
Од совети за подобрување на расположението до совршен амбиент, оваа збирка стручни совети ќе го подигне вашето задоволство и ќе го зголеми вашето либидо.
✓Информативни написи
Пристап до сè што треба да знаете за сексуалното здравје, СПБ, техники за подобрување на перформансите и повеќе со статии.
Отклучете го вашиот целосен потенцијал и преземете одговорност за вашето сексуално здравје со кегел вежби. Преземете ги Kegel Men сега и тргнете на патување кон поздрав, поисполнет сексуален живот.
Одрекување: Целата содржина претставена во апликацијата е само за информативни цели. Задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
Политика за приватност: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Услови за користење: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Поддршка: info@kegelman.app
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Активност во апликациите, Податоци за апликација и изведба и Уред или други идентификатори
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и 2 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
3,6
2,38 илј. рецензија
Ace Grubac
- Означете како несоодветно
20 ноември 2023
emphasize that it is charged!
MoovBuddy
24 ноември 2023
Thank you for your feedback! We appreciate your contribution to improving our app. We have taken note of your suggestion. In the interest of transparency, we'd like to clarify that to fully benefit every feature of Kegel Men a premium membership is needed.
