Stress Free with Andrew Johns

Universal Relaxation

Über diese App

Manchmal scheint es, dass Sie nichts gegen Ihren Stress tun können. Ständige Rechnungen, Zeitmangel, zu viele Verpflichtungen, viel Arbeit, anspruchsvolle Familien und so viele weitere Situationen, die überwältigend erscheinen können.

Mit dieser App können Sie feststellen, dass Sie viel mehr Kontrolle haben, als Sie vielleicht denken. Diese einfachen und effektiven Vorschläge, die täglich angehört werden, reduzieren Ihren Stress und ermöglichen es Ihnen, Lösungen für Ihre Probleme zu finden.

Stressfrei mit Andrew Johnson hilft Ihnen:

  • Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen.
  • Erstellen Sie eine gesunde, positive Routine für Arbeit oder Studium.
  • Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie auf Probleme reagieren.
  • Pflegen Sie ein ausgeglichenes Leben, das Zeit für Familie, Arbeit und Spaß bietet.
  • Bauen Sie die Widerstandsfähigkeit auf, um mit Druck umzugehen und Herausforderungen mit einem entspannten, positiven,
    stressfreier Geist und Körper.

Zerstöre, verbessere deine Denkweise, schlafe besser, stärke dein Selbstvertrauen und sei gesünder mit geführten Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und positiven Botschaften - und vielem mehr.

Der Achtsamkeitsexperte, Coach und Therapeut Andrew Johnson hilft Menschen seit vielen Jahren mit geführten Entspannungen, Meditationen, Selbstpflegetools und Atemübungen bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.

Seine meistverkauften Achtsamkeits-Apps bieten eine Vielzahl von Inhalten, die Ihnen helfen, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Stress und Angst abzubauen, Gewicht zu verlieren, Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, Entspannungstechniken zu erlernen usw.

Hauptmerkmale:

  • Kurze Meditationen, die Sie überall machen können: bei der Arbeit, beim Pendeln, zu Hause, beim Gehen.

  • Inspirierende Sitzungen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ruhig zu sein und Klarheit zu finden.

  • Achtsamkeitsgeschichten und Gespräche, die Ihnen helfen, bessere und gesunde Gewohnheiten aufzubauen.

  • Meditationen, die Ihnen helfen, sich inspiriert zu fühlen und motiviert zu sein, gut zu essen, zu trainieren und zu bleiben
   gesund für Körper und Geist.

  • Entspannungstechniken und -werkzeuge, mit denen Sie jede Nacht besser schlafen und das Gefühl wecken können
   energetisiert und erfrischt.

  • Atemübungen und beruhigende Meditationen gegen Angstzustände, Panikattacken und Stressabbau.

  • Meditationssitzungen, um die Angst zu stoppen und Stress abzubauen.

Wie bekomme ich mehr?

Beginnen Sie Ihren Tag achtsam, fühlen Sie sich weiterhin positiv und lassen Sie sich den ganzen Tag über von einer Reihe von geführten Meditationen inspirieren, die Ihnen in schwierigen oder stressigen Momenten helfen. Steigern Sie Ihre Energie mit einem Power Nap, konzentrieren Sie sich auf Beat Procrastination und lassen Sie sich anschließend mit einer Deep Sleep-Meditation für eine erholsame Nacht verwöhnen.

Stellen Sie sich Andrew als Ihren persönlichen Achtsamkeitstrainer vor, der immer da ist, wenn Sie ihn am dringendsten brauchen.

Suchen Sie nach Andrew Johnson, um mehr tägliche Achtsamkeit und geführte Meditationssitzungen freizuschalten.