Meie rakendus aitab professionaalsetel ja mitteprofessionaalsetel tõstjatel tõhusamalt treenida!
Treeningprogrammi töötab välja maailmatasemel tõstja - Dmytro Chumak ning CrossFiti, fitnessi ja füüsilise rehabilitatsiooni spetsialistide meeskond.
Nutikas süsteem võimaldab luua igale kasutajale individuaalse treeningukoormuse, suurendades seeläbi selle efektiivsust iga treeninguga.
Igale harjutusele peate lihtsalt panema oma parimad tulemused, et süsteem saaks neid analüüsida ja arvutada teie edasise individuaalse koormuse.
Süsteem analüüsib andmeid pärast iga koolitust. Sõltuvalt jõudlusnäitajatest suurendab või vähendab see töökoormust ja parandab vardaga töötamisel tekkinud vigu (liikumismuster, vertikaalne kiirus jne)
Koolitusprogramm, mille on loonud:
- maailmatasemel tõstja - Dmytro Chumak
- üle 10-aastase kogemusega treeningtreenerid
- CrossFiti treener, kellel on 3. taseme tunnistus ja üle 7-aastane kogemus
- üle 10-aastase kogemusega professionaalne rehabilitatsiooniekspert
Põhijooned:
- Kangitee - aitab tuvastada vigu kangiga töötamisel ja neid parandada.
- Vigade individuaalne parandamine kangiga töötamisel üleslaaditud videoanalüüsi põhjal.
- kehakaalu vahemiku ja treeningu efektiivsuse jälgimine.
- märkuste lisamine igale koolitusele.
- Toitumisfunktsioon individuaalse toitumiskava koostamiseks. See aitab välja töötada kõige tõhusama toitumiskava, mis põhineb teie eelistustel (päevane kalorite tarbimine, tooted, portsjonite kaal iga söögikorra kohta).
Täiendavad eelised:
- 5 tasuta koolitust.
- 7 päeva jooksul tasuta dieet.
- Võimalus üles laadida 5 tasuta videot raskuste rajale, et parandada vigu kangiga töötamisel.
Värskendatud:
28. okt 2021