Program 21: Home Workouts
Sov. sis. ostokset
4,1star
676 arvosteluainfo
100 t.+
Lataukset
PEGI 3
info
Tietoa sovelluksesta
Harjoitussovellus PROGRAM 21®:ltä! Yli 100 000 jatkuvasti aktiivista käyttäjää puhuu puolestaan. P21-käyttäjät rakastavat kotitreenejä ja yksinkertaisia ateriasuunnitelmia: Aloita terveellinen elämä - ilman nälkää (ilman laihduttamista)!
21 minuuttia harjoittelua päivässä - 21 päivän ajan - sekä 21 ruokaa, jotka auttavat sinua laihduttamaan. Valitse ruokavaliosuunnitelmasi, kuten Sirtfood-ruokavalio, Keto tai Low Carb. Aloita henkilökohtainen painonpudotushaaste mieltymystesi mukaan.
Pudota painoa 21 päivässä - kotiharjoittelulla. Treenaa kotona! Kehittykää, laihtua, syömään terveellisesti (Keto, Sirtfood, Low Carb), rakentamaan lihaksia - ilman laihduttamista ja kaloreita laskematta! Treenaa Body Weight Methodilla - ei koneita/ei varusteita - vain oma painosi!
Tämä kuntosovellus vakuuttaa:
Yli 700 reseptiä (esim. Keto), dokumentoi onnistumisia – vuosien varrella, aloita uudestaan ja uudestaan, jaa omia reseptejäsi, ateriasuunnitteluohjelmaa, tallenna suosikkireseptejäsi, liity suureen P21 Facebook-ryhmään, jossa on yli 14 000 jäsentä, joilla kaikilla on samat tavoitteet : Laihdu, kasvata lihaksia, harjoittele kotona ilman laitteita, kotitreenejä, ei kalorien laskemista! Aina uusien ohjelmien aloittaminen, uusimmat ruokavaliotrendit (esim. Keto ja Sirtfood) yhdessä kuntosovelluksessa! Kotitreenit tulevat ilman laitteita, vain omalla painollasi. 21 minuutin rasvanpolttoharjoitukset (kardio) polttavat maksimaaliset kalorit mahdollisimman lyhyessä ajassa ja edistävät lihasten rakentamista. Et tarvitse laitteita, ei kuntosalia etkä lisätuotteita. Käyttäjien menestykset ovat motivaatiomme:
Stefanie (-43 kiloa): "Laihdin koosta 54 kokoon 36 vuodessa. Tämä on muuttanut koko elämäni - fyysisesti ja henkisesti. Minulla on parempi itseluottamus ja vaikutan myös paljon positiivisemmalta muiden silmissä! paljon enemmän elämänhalua taas. Ja kaikki tämä ohjelmalla, joka "saa" syödä paljon joka päivä!"
Julia (- 12,8 kiloa): "Päivän 21 minuuttia liikuntaa on niin helppo tehdä ja jatkan varmasti vielä vähän. Siitä tulee myös hyvä fiilis, kun näkee kuinka kauan kestää kehon muuttuminen terveeksi. tavalla ja voin vain motivoida kaikkia ottamaan tämän askeleen."
Janina (-19 kiloa): "En ole koskaan saanut niin paljon positiivista palautetta miehiltäni!"
PROGRAM 21® on 21 päivän painonpudotushaaste
Laihdu 21 päivässä! Kunnon kuntoon 21 päivässä! Kasvata lihaksia 21 päivässä!
- Valitse eri ravitsemussuunnitelmista (esim. Keto tai Sirtfood) laihtuaksesi tai kasvattaaksesi lihaksia
- myös kasvissyöjille ja vegaaneille
- Kirjoita ja jaa omat reseptisi
- Tallenna suosikkisi keittokirjaasi
- Kotona motivoivaa treeniä - vain omalla painolla, ilman laitteita
- Tallenna aktiivisuus ja poltetut kalorit ja tallenna ne Google Fitiin
- Työnnä viestejä, jotka motivoivat ja informoivat sinua - viestejä älypuhelimeesi
- Dokumentoi painosi painonseurantalaitteella - dokumentoi painosi!
- Painonpudotus miehille ja naisille
- Kotitreenit aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille
- Kunto ja lihasten rakentaminen kaiken ikäisille
- Arvioi ja tallenna ravitsemus ja onnistumiset (paino, mitat) ruokavaliomuutoksessa (ei ruokavaliota)
- Aloita 21 päivää uudestaan ja uudestaan - kunnes saavutat haluamasi painon
- Suuri FB-ryhmä jakaa onnistumisia ja reseptejä (esim. Keto) ja motivaatiota
- Suoratoista harjoituksiasi (kotitreenit) älytelevisiossasi
- Harjoituksia kotona aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille
- Erilaisia ateria- ja harjoitussuunnitelmia: Ohjelma 21 Aloittelija, Ohjelma 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Valitse lisää harjoituksia - kaikki yhdessä kuntosovelluksessa!
- Valitse ruokavaliosi, meillä on yli 700 reseptiä: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Onko sinulla kysyttävää harjoitussovelluksestamme: info@programm21.de
21 minuuttia harjoittelua päivässä - 21 päivän ajan - sekä 21 ruokaa, jotka auttavat sinua laihduttamaan. Valitse ruokavaliosuunnitelmasi, kuten Sirtfood-ruokavalio, Keto tai Low Carb. Aloita henkilökohtainen painonpudotushaaste mieltymystesi mukaan.
Pudota painoa 21 päivässä - kotiharjoittelulla. Treenaa kotona! Kehittykää, laihtua, syömään terveellisesti (Keto, Sirtfood, Low Carb), rakentamaan lihaksia - ilman laihduttamista ja kaloreita laskematta! Treenaa Body Weight Methodilla - ei koneita/ei varusteita - vain oma painosi!
Tämä kuntosovellus vakuuttaa:
Yli 700 reseptiä (esim. Keto), dokumentoi onnistumisia – vuosien varrella, aloita uudestaan ja uudestaan, jaa omia reseptejäsi, ateriasuunnitteluohjelmaa, tallenna suosikkireseptejäsi, liity suureen P21 Facebook-ryhmään, jossa on yli 14 000 jäsentä, joilla kaikilla on samat tavoitteet : Laihdu, kasvata lihaksia, harjoittele kotona ilman laitteita, kotitreenejä, ei kalorien laskemista! Aina uusien ohjelmien aloittaminen, uusimmat ruokavaliotrendit (esim. Keto ja Sirtfood) yhdessä kuntosovelluksessa! Kotitreenit tulevat ilman laitteita, vain omalla painollasi. 21 minuutin rasvanpolttoharjoitukset (kardio) polttavat maksimaaliset kalorit mahdollisimman lyhyessä ajassa ja edistävät lihasten rakentamista. Et tarvitse laitteita, ei kuntosalia etkä lisätuotteita. Käyttäjien menestykset ovat motivaatiomme:
Stefanie (-43 kiloa): "Laihdin koosta 54 kokoon 36 vuodessa. Tämä on muuttanut koko elämäni - fyysisesti ja henkisesti. Minulla on parempi itseluottamus ja vaikutan myös paljon positiivisemmalta muiden silmissä! paljon enemmän elämänhalua taas. Ja kaikki tämä ohjelmalla, joka "saa" syödä paljon joka päivä!"
Julia (- 12,8 kiloa): "Päivän 21 minuuttia liikuntaa on niin helppo tehdä ja jatkan varmasti vielä vähän. Siitä tulee myös hyvä fiilis, kun näkee kuinka kauan kestää kehon muuttuminen terveeksi. tavalla ja voin vain motivoida kaikkia ottamaan tämän askeleen."
Janina (-19 kiloa): "En ole koskaan saanut niin paljon positiivista palautetta miehiltäni!"
PROGRAM 21® on 21 päivän painonpudotushaaste
Laihdu 21 päivässä! Kunnon kuntoon 21 päivässä! Kasvata lihaksia 21 päivässä!
- Valitse eri ravitsemussuunnitelmista (esim. Keto tai Sirtfood) laihtuaksesi tai kasvattaaksesi lihaksia
- myös kasvissyöjille ja vegaaneille
- Kirjoita ja jaa omat reseptisi
- Tallenna suosikkisi keittokirjaasi
- Kotona motivoivaa treeniä - vain omalla painolla, ilman laitteita
- Tallenna aktiivisuus ja poltetut kalorit ja tallenna ne Google Fitiin
- Työnnä viestejä, jotka motivoivat ja informoivat sinua - viestejä älypuhelimeesi
- Dokumentoi painosi painonseurantalaitteella - dokumentoi painosi!
- Painonpudotus miehille ja naisille
- Kotitreenit aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille
- Kunto ja lihasten rakentaminen kaiken ikäisille
- Arvioi ja tallenna ravitsemus ja onnistumiset (paino, mitat) ruokavaliomuutoksessa (ei ruokavaliota)
- Aloita 21 päivää uudestaan ja uudestaan - kunnes saavutat haluamasi painon
- Suuri FB-ryhmä jakaa onnistumisia ja reseptejä (esim. Keto) ja motivaatiota
- Suoratoista harjoituksiasi (kotitreenit) älytelevisiossasi
- Harjoituksia kotona aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille
- Erilaisia ateria- ja harjoitussuunnitelmia: Ohjelma 21 Aloittelija, Ohjelma 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Valitse lisää harjoituksia - kaikki yhdessä kuntosovelluksessa!
- Valitse ruokavaliosi, meillä on yli 700 reseptiä: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Onko sinulla kysyttävää harjoitussovelluksestamme: info@programm21.de
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja Valokuvat ja videot
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,1
631 arvostelua
Uutta
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+4933170435686
Tietoa kehittäjästä
5W Verlag GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
