CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το CheckingIn είναι ένα δωρεάν και ιδιωτικό εργαλείο που σας βοηθά να αναπτύξετε την αυτογνωσία, να εξασκηθείτε στη συνείδηση ​​και να διαχειριστείτε το άγχος και το άγχος, συντονίζοντας γρήγορα την ΕΝΕΡΓΕΙΑ και τα ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ σας.


++ Δημιουργήστε μια ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ για τον εαυτό σας κάνοντας check in


Το CheckIn βοηθά στην οικοδόμηση της αυτογνωσίας και της επίγνωσης προσκαλώντας σας να είστε παρόντες και να «check in» με την ενέργειά σας και τη συνολική διάθεση και τα συναισθήματά σας.


Το CheckingIn μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συμπληρώσει τις υπάρχουσες πρακτικές ενσυνειδητότητας και ψυχικής ευεξίας, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν με το στρες, το άγχος, την εστίαση και τον ύπνο.


++ Το CheckIn διαρκεί ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΛΕΠΤΟ


Η απλή διαδικασία check-in σε δύο βήματα μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από ένα λεπτό και μπορεί να γίνει όσο συχνά θέλετε.


- Ποσοτικοποιήστε το τρέχον επίπεδο ενέργειας σας σε κλίμακα 1-10.

- Περιγράψτε το πιο δυνατό σας συναίσθημα χρησιμοποιώντας μια λέξη της επιλογής σας ή επιλέξτε από μια κατηγοριοποιημένη λίστα λέξεων με περισσότερα από 200 συναισθήματα.

- Προσθέστε μια προαιρετική καταχώριση ημερολογίου για να εμβαθύνετε στο πώς νιώθετε.

- Ορίστε μια ειδοποίηση που σας υπενθυμίζει να κάνετε check in όλη την ημέρα σας και να δημιουργήσετε μια συνήθεια ενσυνειδητότητας.


++ ΣΤΟΧΑΛΙΣΤΕ τα συναισθήματά σας και ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ δυνατές ερωτήσεις


Μετά από κάθε καθημερινό check-in θα λαμβάνετε ένα από τα επιμελημένα μας Reflections που έχουν σχεδιαστεί για να προκαλούν βαθύτερες σκέψεις γύρω από τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και τα συναισθηματικά σας ερεθίσματα.


- Διαβάστε ένα σύντομο απόσπασμα γραμμένο για να ενθαρρύνει τη συναισθηματική ενδοσκόπηση.

- Σκεφτείτε μια απλή αλλά ισχυρή ερώτηση σχεδιασμένη για βαθύτερο αυτοστοχασμό.

- Προσθέστε μια καταχώριση ημερολογίου με οποιεσδήποτε σκέψεις και συναισθήματα φέρνει η ερώτηση.


++ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ τα ενεργειακά και συναισθηματικά σας μοτίβα με την πάροδο του χρόνου


Κάθε check-in θα αποθηκεύεται στο ιστορικό σας και θα ασφαλίζεται με το κλείδωμα με καρφίτσα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ισχυρή λειτουργία Insights του CheckingIn για να προβάλετε και να αναλύσετε τα ιστορικά σας δεδομένα και να συνεχίσετε να αυξάνετε την αυτογνωσία σας.


- Οπτικοποιήστε το ιστορικό check-in σας χρησιμοποιώντας απλές αναφορές και γραφήματα.

- Φιλτράρετε το ιστορικό σας για να δείτε την ενέργεια και τα συναισθήματά σας σε μια καθορισμένη χρονική περίοδο.

- Ασφαλίστε όλα τα δεδομένα σας χρησιμοποιώντας ένα κλείδωμα με καρφίτσα για πλήρη προστασία της ιδιωτικής ζωής και ασφάλεια.


++ Εγγραφείτε στο CheckingIn PLUS για ακόμα περισσότερες δυνατότητες!


Το CheckingIn Plus μπορεί να αγοραστεί ως μηνιαία ή ετήσια συνδρομή και προσφέρει μια σειρά από premium λειτουργίες που έχουν σχεδιαστεί για να σας επιτρέπουν να εμβαθύνετε στην ενέργεια και τα συναισθήματά σας.


- Απεριόριστο ΙΣΤΟΡΙΚΟ: αποκτήστε πρόσβαση σε ολόκληρο το ιστορικό επιταγών σας μέσω εύληπτων γραφημάτων και αναφορών.

- Πιο Βαθύτερα INSIGHTS: αποκτήστε πρόσβαση σε προκατασκευασμένες αναφορές που έχουν σχεδιαστεί για να φωτίζουν συναισθηματικά μοτίβα

- Απεριόριστη ΑΝΑΛΥΣΗ: εμβαθύνετε στα δεδομένα σας και εξάγετε ολόκληρο το ιστορικό επιταγών σας σε ένα αρχείο CSV και αναλύστε εκτός σύνδεσης.

- Απεριόριστο JOURNALING: γράψτε όσο θέλετε κατά το check-in σας για το πώς αισθάνεστε.

- Καιρικές ΤΑΣΕΙΣ: μάθετε πώς μπορεί να επηρεαστούν τα συναισθήματά σας από τον καιρό και την τοποθεσία.


Εγγραφείτε στο CheckingIn Plus μηνιαίως για περίπου την τιμή ενός venti caffe latte (4,99 USD/μήνα) ή απολαύστε μεγαλύτερη οικονομία με ετήσια συνδρομή (29,99 USD/έτος).


Για τους πλήρεις όρους χρήσης --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Λέξεις-κλειδιά: ημερολόγιο, ημερολόγιο, καθοδηγούμενη, διάθεση, cbt, ευεξία, ψυχική, ευεξία, ευγνωμοσύνη, άγχος, ανύψωση, παρακολούθηση, διαλογισμός