Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

SEStudio

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ!

Εκμάθηση και πρακτική YOGA με οδηγίες βήμα προς βήμα!
"Μην κάνεις απλά κάτι - κάτσε εκεί!"

"Η γιόγκα είναι μια αρχαία τέχνη που βασίζεται σε ένα εναρμονιστικό σύστημα ανάπτυξης για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Η συνεχής πρακτική της γιόγκα θα σας οδηγήσει σε μια αίσθηση γαλήνης και ευεξίας, καθώς και σε ένα αίσθημα ότι είστε σε ένα με τους περιβάλλον."

Τα οφέλη της γιόγκα:
• Βελτιώνει την ευελιξία σας
• Χτίζει μυϊκή δύναμη
• Αποτρέπει την καταστροφή των χόνδρων και των αρθρώσεων
• Προστατεύει τη σπονδυλική σας στήλη
• Βελτιώνει την υγεία των οστών σας
• Αυξάνει τη ροή του αίματος σας
• Αποστραγγίζει τις λέμφους σας και ενισχύει το ανοσοποιητικό
• Αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό
• Σας βοηθά να εστιάσετε
• Χαλαρώνει το σύστημά σας, Βελτιώνει την ισορροπία σας
• Διατηρεί το νευρικό σας σύστημα
• Σας βοηθά να κοιμάστε βαθύτερα
.........

Αυτή η εφαρμογή περιελάμβανε πολλές οδηγίες και συμβουλές γιόγκα. Βοηθήστε να μάθετε Yoga ευκολότερα, να σας κάνει πιο δυνατό.
Αυτό περιλάμβανε πολλές στάσεις γιόγκα με οδηγίες βήμα προς βήμα:
- Γοργόνα Pose, Bound Angle
- Πόζα πολεμιστή
- Πόζα κόμπρα
- Πόζα χορεύτριας, Καθιστή βάρκα
- Πόζα δέντρου
- Στέκεται πίσω κάμψη
- Πίσω κάμψη
- Πόζα ξαπλωμένου ποδιού
- Αντίστροφη σανίδα
- Κράτημα ποδιών
- Από το κεφάλι μέχρι το γόνατο
- Standing Forward Bend, πόζα Superman
- Αντεστραμμένο Τρίγωνο
- Υπόλοιπο μισής Σελήνης
- Πόζα τόξου, πόζα αετού

+) Γιόγκα 30 ημερών με βίντεο
+) Μουσική γιόγκα για χαλάρωση
+) Προσθήκη ξυπνητηριού στον χρόνο υπενθύμισης για Γιόγκα
+) Γιόγκα γυμναστική στο σπίτι
.........
Απόλαυσέ το!
Εάν σας αρέσει αυτή η εφαρμογή, Βαθμολογήστε μας με 5 αστέρια, για να σας βοηθήσουμε να την κάνετε καλύτερη. Ευχαριστώ πολύ!

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Great app and very good videos

καποιες ασκησεις δεν εξηγουνται καλα

Απλό και κατανοητό. Ξεκάθαρα βήματα για κάθε στόχο.