Latihan nyeri punggung
Berisi iklanPembelian dalam aplikasi
4,9star
16,2 rb ulasan
1 jt+
Hasil download
Rating 3+
info
Tentang aplikasi ini
Dengan aplikasi ini Anda akan dapat terlibat dalam perawatan dan pencegahan penyakit punggung dan leher di rumah. Latihan akan membantu menghilangkan sakit punggung dan memperkuat otot untuk mendukung tulang belakang.
Aplikasi ini berisi serangkaian latihan lengkap:
- latihan punggung bawah;
- Latihan tulang belakang dada;
- latihan leher;
- latihan pemulihan pasca operasi dan fraktur;
- latihan peregangan;
- Latihan di pagi hari;
Aplikasi ini berisi lebih dari 100 latihan untuk pengembangan dan penguatan otot-otot punggung, perut, korset bahu, kaki, bokong dan leher. Melakukan kompleks ini akan memastikan kesehatan punggung dan koreksi postur tubuh Anda.
Setiap latihan memiliki instruksi video dan deskripsi rinci tentang teknik ini.
Petunjuk waktu dan suara memungkinkan untuk melakukan latihan tanpa melihat ke dalam perangkat.
Buat dan sesuaikan latihan Anda sendiri dari latihan yang ada.
Ikuti perkembangan Anda dengan statistik terperinci.
Pengaturan pengingat untuk pelatihan berikutnya.
Sebuah peringatan! Jika ada hernia atau tonjolan intervertebralis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan.
Aplikasi ini berisi serangkaian latihan lengkap:
- latihan punggung bawah;
- Latihan tulang belakang dada;
- latihan leher;
- latihan pemulihan pasca operasi dan fraktur;
- latihan peregangan;
- Latihan di pagi hari;
Aplikasi ini berisi lebih dari 100 latihan untuk pengembangan dan penguatan otot-otot punggung, perut, korset bahu, kaki, bokong dan leher. Melakukan kompleks ini akan memastikan kesehatan punggung dan koreksi postur tubuh Anda.
Setiap latihan memiliki instruksi video dan deskripsi rinci tentang teknik ini.
Petunjuk waktu dan suara memungkinkan untuk melakukan latihan tanpa melihat ke dalam perangkat.
Buat dan sesuaikan latihan Anda sendiri dari latihan yang ada.
Ikuti perkembangan Anda dengan statistik terperinci.
Pengaturan pengingat untuk pelatihan berikutnya.
Sebuah peringatan! Jika ada hernia atau tonjolan intervertebralis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan.
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Aplikasi ini dapat membagikan jenis data ini kepada pihak ketiga
Lokasi, Aktivitas aplikasi, dan 2 lainnya
Tidak ada data yang dikumpulkan
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pengumpulan data
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Data tidak dapat dihapus
Rating dan ulasan
4,9
15,6 rb ulasan
Elisa
- Tandai sebagai tidak pantas
1 Oktober 2020
Sangat membantu. Baru 2 hari mencoba latihan ini dan sakit punggung saya berkurang banyak. Akan saya teruskan hingga saya sembuh benar. Thanks untuk pembuat aplikasi ini. Sangat berguna.
7 orang merasa ulasan ini berguna
Effendi Jaya
- Tandai sebagai tidak pantas
- Tampilkan histori ulasan
11 September 2020
Very helpful .. Sangat bermanfaat .. Disambungkan ke TV tambah Joss latihannya. Sekedar masukan, tambahkan audio motivasi, biar tambah rileks...
6 orang merasa ulasan ini berguna
Pengguna Google
- Tandai sebagai tidak pantas
7 April 2020
Gerakannya mudah diikuti.. Bikin keringetan. Alhamdulillah tulang punggung lumayan enakan Bakal sering2 latihan pake aplikasi ini Recomended
3 orang merasa ulasan ini berguna
Yang baru
Technical release