اموزش کوهنوردی مبتدی

Mostafa Ahmadzadeh

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このアプリについて

登山者の体力づくりのヒント
登山における色の重要性
ハイキングと自然観光の証明された利点
山岳遭難事故に影響を与える要因
この番組では、登山の始め方や登山のレッスンを学んでいきます。

このプログラムの研修としては、以下のものが挙げられます。

クライミング上達のための黄金のヒント
バックパックに荷物を詰める際の注意点
基本的な定義
集団運動の組織化
登山用品と登山用品
身体的な準備
ステッピングの原理
坂道の種類
ボタンの設定と使い方
登山団体
栄養
山の危険
団体の監督・指導
栄養
シムルグの城のデザイン