Psymind
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このアプリについて
クエスタアプリcontiene esercizi電子spuntiあたりaiutarti A migliorare IL佗ベネッセーレquotidiano facendoti scoprireラpossibilitàディintervenireがsui tuoi stati mentali ancheでmomenti CUIでのTI sembraディフィシルtenereはILティモーネペルケmagari ILヴェントèフォルテ電子イルマーレèモッソ。
La sezione Psymindfulness contiene esercizi di meditazione mirati all'accoglienza e alla tolleranza di pensieri、emozioni e sensazioni nel momento in ci si manifestano。 Ascolta gliオーディオスタンドセド、con la schiena dritta、le spalle morbide、i piedi ben piantati a terra oppure con le gambe incrociate。
La sezione Psypnosi contiene esercizi di autoipnosi finalizzati a modulee le tue emozioni、aumentare il tuo relax e il tuo senso di benessere psicofisico。 Ascolta gli audio in cuffia、stando sdraiato e comodo、o seduto in poltrona a patto di avere la testa appoggiata。
entrambe i casi assicurati di poter avere il tempo necessario、unambient confortevole、assenza di disturbi i cellular silenziato。
La sezione Psicologia in due minuti contiene videopillole su argomenti psicologici spiegati in modo divulgativo eppure scienceamente valido。 Se ti interessano altri temi、scrivici e suggerisciceli。
L'appècurata dal dr。アレッサンドロカルデローニ、psicologo臨床医、psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta、responsabile del centro Psymind di Novate Milanese、Milano e Torino。
La sezione Psymindfulness contiene esercizi di meditazione mirati all'accoglienza e alla tolleranza di pensieri、emozioni e sensazioni nel momento in ci si manifestano。 Ascolta gliオーディオスタンドセド、con la schiena dritta、le spalle morbide、i piedi ben piantati a terra oppure con le gambe incrociate。
La sezione Psypnosi contiene esercizi di autoipnosi finalizzati a modulee le tue emozioni、aumentare il tuo relax e il tuo senso di benessere psicofisico。 Ascolta gli audio in cuffia、stando sdraiato e comodo、o seduto in poltrona a patto di avere la testa appoggiata。
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