M40FIT

The Members

このアプリについて

MFIT40 は、40 歳以上の女性向けに数十の完全なワークアウト プログラムを提供しています。
経験豊富な専門家が作成したクラスで自宅またはジムでトレーニングしたい
より速く、より効率的に結果を得ることができます。
このアプリケーションには、あらゆるレベルの学生 (初心者から上級者まで) 向けのクラスがあり、以下が含まれます。
ピラティス、柔軟性、関節の可動性、ミニバンドとゴムバンドのクラス、ボールのクラス、クラス
より良いコンディショニングと筋肉の定義のために。
大きな違いは、これらのワークアウトにはアクセサリーやアクセサリーへの多額の投資が必要ないことです。
主にジムの器具。基本的には体重を使った授業です。
さらに、栄養士による食事メニュー、クラスなど、他にもたくさんの特典があります。
瞑想とヨガ、心理学者による感情的な空腹感をコントロールするクラス、健康に関するガイド
よりよく眠るための睡眠、専門家による腹部離開を解消するためのクラス、およびいくつかのクラス
過去に行った挑戦の記録。
各トレーニング プログラムはプラットフォーム モジュールになります。
例: スーパー ピラティス - 15 レッスン (1 モジュール)
スーパートーニング - 5レッスン（1モジュール）など
アプリケーションには、学生間の交流のためのセッション/コミュニティ、スペースが必要です
モニカからの追加の質問とヒント。