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피트니스 평가 및 추적, AI를 갖춘 건강한 습관 형성 도구

Functional Health 앱은 귀하가 오래 건강하게 살 수 있도록 설계되었습니다. 습관 형성 및 추적 건강, 웰니스 및 피트니스 앱은 실제로 중요한 것, 즉 가장 영향력 있고 통제 가능한 일일 선택과 행동에 초점을 맞춰 기능적 건강을 증가 및 유지하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다.

이 글을 읽고 있는 당신은 아마도 다음과 같을 것입니다:
- 건강 및 피트니스 결과와 성과 개선을 위해 노력합니다.
- 건강과 체력을 유지하고 오래오래 잘 살고 싶은 분
- 교차 훈련, 기능성 피트니스 또는 CrossFit에 참여(또는 시작에 관심)함
- 건강 및 피트니스 활동을 어디에 집중해야 할지 잘 모르겠습니다.
- 책임감, 격려, 동기 부여가 필요함

그렇다면 Functional Health 앱을 확인해 보세요! 이는 정말로 중요한 가장 영향력 있고 통제 가능한 것, 즉 일상적인 선택과 행동에 집중함으로써 귀하의 건강과 체력을 올바른 방향으로 이끌 것입니다.

효과적인 습관 형성 및 추적기

📅 이 앱을 사용하면 나만의 습관 프로그램을 선택하거나 구축할 수 있습니다. 사전 구성된 다양한 습관 프로그램(다양한 세부 사항 및 내용) 중에서 선택하고 특정 요구 사항에 맞게 조정할 수 있습니다. 습관 프로그램은 개선된 결과를 위해 올바른 건강한 습관에 집중하도록 해줍니다.

📈 습관 프로그램을 설정하면 앱을 사용하여 매일의 건강한 습관을 추적하고 습관 알림 및 책임을 추적하게 됩니다. 또한 일일 및 주간 습관 점수와 통계를 확인하여 동기를 부여받을 수 있습니다. 매일 당신은 당신이 잘하고 있는 부분과 더 강조하고 노력해야 할 부분이 있지만 다른 사람들만큼 잘 하고 있지 않은 부분을 알게 될 것입니다.

기능적 건강 및 피트니스 평가

📊 또한 앱을 사용하여 기본적으로 체력 측정 또는 체력 테스트와 같은 기능적 건강 평가를 받을 수 있습니다. 이를 통해 귀하의 기능적 건강을 측정하고 정량화할 것입니다. 이러한 평가는 다양하며 시간/지속 기간, 양식/움직임, 무게/부하 범위에 걸쳐 적용됩니다. 근력 기반 헤비 데드리프트부터 심장 강화 기반 10km 달리기(그리고 그 사이에 있는 다른 많은 운동)까지 모든 것. 또한 앱의 평가를 통해 실질적인 신체 활동 점검을 통해 일상 습관에 대한 부차적인 책임을 묻게 됩니다.

평가와 점수 및 통계를 통해 귀하는 격려와 동기를 부여받으며 시간이 지남에 따라 귀하의 능력과 건강이 향상되는 것을 관찰함으로써 귀하의 루틴이 올바른 방향으로 가고 있음을 확신을 가지고 알게 될 것입니다.

건강 및 피트니스 AI 보조 채팅 GPT 챗봇

🤖 2024년에 출시될 새로운 앱 기능: 앱 내의 건강 및 피트니스 AI 도우미는 Chat GPT 기능을 추가 리소스로 사용하여 건강한 습관을 갖고 건강, 피트니스 및 웰니스 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. AI 비서와 대화를 나누고 건강 및 피트니스 관련 질문에 대한 답변을 얻고 영양, 운동, 프로그래밍, 웰빙, 사고방식 등에 대한 도움을 받으세요!

Functional Health는 체육관 참석자, 기능성 피트니스 및 크로스 트레이닝 운동선수로서 건강, 웰니스 및 피트니스를 추구하는 CrossFit 트레이너가 만들고 매일 사용합니다.

이 앱은 다른 CrossFit 코치, 체육관 소유자, 트레이너, 물리 치료사, 체육관 참가자, 기능적 피트니스 및 교차 훈련 운동선수를 포함한 기여자 팀에 의해 설계, 반복 및 개선되고 승인되었습니다.

💚Functional Health 앱을 무료로 다운로드하여 사용해 보세요.

부인 성명:
- 이 애플리케이션은 CrossFit, Inc.와 연관되거나 제휴되어 있지 않습니다.
- 본 애플리케이션에서 제공되는 습관 프로그램, 운동, 운동 및 기타 동작은 정보 제공 및 교육 목적으로만 제공되며 전문적인 건강 및 피트니스 지도 및 프로그래밍을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
- 운동이나 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사나 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.