לנשום - מדיטציות ושינה בעברית

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앱 정보

Breathe는 수면, 마음챙김, 명상 및 휴식을 위한 이스라엘 최고의 앱입니다. 우리는 당신을 돕고, 불안을 완화하고, 심신의 스트레스를 완화하고, 더 잘 자고, 주의를 다시 집중하도록 돕기 위해 왔습니다. 이 응용 프로그램에서는 가이드 명상, 차분한 이야기, 마음 챙김, 백색 소음, 확언 등을 찾을 수 있습니다. 이러한 건강한 습관을 유지하면 더 행복해질 것입니다.

일상생활에서 마음챙김을 실천하고 호흡 운동의 도움으로 두 가지 삶의 이점을 경험해 보세요. "Breathe"는 수면을 개선하고 일상적인 스트레스를 처리하려는 모든 사람을 위한 것입니다.

편안한 잠에 들 수 있도록 도와주는 오디오 트랙으로 숙면을 취해 보세요. 마음을 진정시키는 소리와 음악은 명상하고 집중하며 평화롭게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 매일 명상하고 개인의 건강과 웰빙을 최우선으로 생각하십시오.

명상과 마음챙김
* 경험 수준에 관계없이 노련한 전문가가 작성한 스크립트로 명상하십시오.
* 일상생활에 더 주의를 기울이고 생각을 진정시키는 방법을 배우십시오.
* 우리의 주제에는 깊은 수면, 불안 완화, 집중력, 습관 깨기 등이 포함됩니다.

불안의 완화 및 완화
* 매일의 명상과 호흡 운동을 통한 스트레스 관리 및 휴식
* 마음을 진정시키는 오디오 트랙: 자연의 소리를 들어 마음을 진정시키세요

해당 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 광고가 전혀 없으며 일부 기능은 영원히 무료입니다. 일부 콘텐츠는 선택적 유료 구독을 통해서만 사용할 수 있습니다.

"호흡"에
우리의 임무는 세상을 더 행복하고 차분한 곳으로 만드는 것입니다. 명상, 취침 시간 이야기, 음악 등으로 가득한 웹사이트, 블로그, 앱을 통해 우리는 2023년과 그 이후의 정신 건강 관리가 어떤 모습인지 재정의하고 있습니다. 매일 수십 명의 신규 사용자가 늘어나고 주요 기업과의 파트너십이 확대되면서 우리는 매일 점점 더 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고 있습니다.

"Breathe" 앱은 최고의 심리학자, 치료사, 정신 건강 전문가 및 언론에서 추천합니다.

새로운 기능

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