My-Happy-Mind

Mind Technologies Inc.

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앱 정보

My-Happy-Mind 앱은 우리의 감정을 건강하고 긍정적으로 만드는 도구입니다. 우리의 행복의 열쇠는 우리 손에 있습니다.
행복은 그냥 생기는 것이 아닙니다. 우리는 그것을 실현해야 합니다. 행복과 불행은 우리 감정 스펙트럼의 두 끝입니다.
APP는 일상의 연습을 통해 우리의 감정을 더 건강한 상태로 옮길 수 있는 건강한 라이프스타일을 위한 도구입니다.
마음이 행복해지고 싶을 때 우리는 행복을 느낍니다! 슬프고, 화나고, 좌절하고, 불안해하고 싶을 때 우리는 그에 따라 느낍니다. 우리 대부분은 이것을 받아들이기를 거부합니다. 그러나 그것은 인간 마음의 힘을 설명하는 근본적인 사실입니다.

어린 시절부터 우리는 행복이 우리의 욕망이 충족되는 데 달려 있고 우리 자신의 마음이 아닌 다른 것에 달려 있다고 잘못 믿도록 무의식적으로 훈련받습니다. 그러나 우리 자신의 경험에 대한 자기 성찰, 관찰 및 분석은 행복이 전적으로 우리 자신, 우리 자신의 마음 상태에 달려 있음을 보여줄 수 있습니다.

긍정적이고 건강한 감정과 생각은 마음의 행복한 상태와 함께 합니다. 그리고 행복한 마음은 좋은 결과의 가능성을 높이는 좋은 행동으로 이어집니다. 불행한 마음은 그 반대입니다.

이 앱은 우리가 내면에만 시간을 보내는 작은 시간 단위로 하루에 30분 정도의 일상을 권장합니다. 그것은 음악, 명상, 웃음 및 학습의 결합된 힘을 활용합니다. 우리는 일상을 행복 공식이라고 부릅니다. APP를 사용하면 진행 상황을 추적할 수도 있습니다. 그것이 우리가 우리 자신을 위해 일하는 것을 볼 때 우리가 가질 수 있는 최고의 증거입니다!

APP에는 인생의 기복을 처리하기 위해 우리의 마음이 더 건강하고 탄력적이며 긍정적이 되도록 도와주는 버디(Buddies)라는 8가지 운동이 있어 행복을 더 자주 경험하고 즐길 수 있습니다. 친구는 우리의 일상 동반자입니다.

Music Buddy는 하루에 5번씩 특별히 만든 짧은 음악 클립을 들을 수 있도록 합니다. 그들은 차분하고, 편안하고, 자신감 있고, 긍정적이고, 사랑스럽고, 자비롭고, 쾌활하고, 활기차고, 즐겁고, 행복하다는 몇 가지 긍정적인 감정을 불러일으킵니다.

Meditation Buddy는 매일 단 10분의 명상으로 차분하고 집중하며 탄력 있는 마음 상태를 달성하는 데 도움이 되는 고유한 Wave Meditation 사운드를 제공합니다.

웃음 운동을 위한 Laugh Buddy도 있습니다. 당신은 웃는 친구를 선택하고 당신의 친구와 함께 매일 단 1분 동안 큰 소리로 웃을 수 있습니다. 웃음은 행복 호르몬을 생성합니다.

건강한 라이프 스타일을 채택하는 방법을 배우는 것이 행복의 열쇠입니다. HAPPILY 팟캐스트에는 삶의 상황에 대처하기 위한 실용적인 지침을 담은 3분짜리 팟캐스트가 몇 개 있습니다.

Goals Buddy는 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 매일의 행복 연습에서 성공의 증거를 제공합니다.

우리가 좋아하는 노래와 악기를 들으며 마음을 즐겁게 하는 것도 일상의 행복 실천에 중요합니다. Fund Buddy를 사용하면 짧은 음악 클립을 업로드하고 하루 중 다른 시간에 들을 수 있습니다.

전 세계의 동료들과 익명으로 도전을 공유할 수 있는 채팅 친구도 있습니다. 다른 사람들이 삶의 상황을 어떻게 다루고 있는지를 보면 우리 자신의 해결책을 찾기 위한 자신감과 에너지를 키울 수 있습니다. 마인드 미러는 내면의 강점을 인식하고 행복한 마음 상태를 만들기 위해 활용하는 강력한 자기 성찰 도구입니다.

My-Happy-Mind 앱이 중요한 이유는 무엇입니까? 많은 국가에서 불행 위기가 있습니다. 미국에서는 폭력, 분노, 우울증, 자살, 중독, 공황, 불안, 나쁜 인간 관계 및 열악한 업무 성과가 매년 놀라운 속도로 증가하고 있습니다. 비디오 게임과 소셜 미디어 등에 대한 중독은 이러한 상황에 도움이 되지 않습니다. 미국 인구의 거의 50%가 정신 건강 문제를 가지고 있습니다. 이 위기는 뇌 비타민, CBT 원칙을 사용하는 약물 및 정신과 치료와 함께 사용할 수 있는 수백만 가지의 음악, 요가, 영감/긍정적인 메시지, 기도, 목표 설정, 상담, 예배, 웰빙, 코칭 서비스 및 제품에도 불구하고 존재합니다.

새로운 기능

Bug fixing and performance improvement