Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft

За апликацијава

Постигнете ги вашите цели за тренирање на сила со Lift4Fit - The Ultimate Workout Logger.

Добијте кондиција и достигнете ги целите за вежбање сила со Lift4Fit, врвната апликација за логер за вежбање. Без разлика дали се занимавате со бодибилдинг или кревање моќ, Lift4Fit ве покрива со популарни шаблони за сила како 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 варијации, германски тренинг за јачина на звук, PHUL/PHAT, полно тело, раце, нозе, грб, горниот дел од телото, Нозе и N-сонца. Креирајте персонализирани програми и лесно следете го вашиот напредок.

Клучни карактеристики:

Обемна библиотека за вежби: изберете од над 100 вежби.
Сеопфатно евидентирање: Вежби за дневници, разделби за бодибилдинг или шаблони за сила.
Кориснички интерфејс: Едноставен и интуитивен дизајн за лесно евидентирање.
Флексибилно уредување: Лесно уредувајте повторувања, сетови и тегови за време на вежбањето.
Управување со тренинзите: Преуредете ги тренинзите и изберете сетови за загревање, сетови за истегнување и кардио вежби.
Тајмер за одмор: Автоматски тајмер за одмор со известувања за изминатото време.
Следење на напредок: следете ја вашата телесна тежина и процентот на маснотии.
Вградени шаблони: пристапете до шаблони за вежбање за раце, грб, горниот дел од телото и долниот дел од телото.
Прилагодени програми: Создадете свои програми за бодибилдинг со одредени тежини, повторувања и сетови.
Макс калкулатор за едно повторување: Пресметајте го максимумот за едно повторување (IRM) и максимумот за обука.
Калкулатор на чинии: Лесно пресметајте ги плочите потребни за вашите лифтови.
Детално следење: следете го напредокот и додавајте белешки по сет и вежбање.
Опции што може да се конфигурираат: Приспособете ги деновите, вежбите, кревањата, тегови, максимумот за вежбање, процентите и времето за одмор и RPE (Стапка на воочен напор).
Напредни функции: Џокер за загревање, Досадно, но големо, Прво поставување последно и Второ сет Последно, опции кои може да се конфигурираат.
Шаблони за повеќе денови: Создадете ваши сопствени шаблони за повеќедневна сила.
Прилагодени вежби: Создадете неограничени сопствени вежби и листа на омилени.
Опции за теми: префрлајте помеѓу темни и светли теми.
Повратни информации од корисниците: Врз основа на корисничкиот интерфејс и повратните информации за апликацијата Wendler 5/3/1 Five3One.
Прво на приватност: Вие ги поседувате вашите податоци. Не е потребна регистрација. Не се собираат податоци.

Со Lift4Fit, ќе имате се што ви треба за да ги постигнете вашите фитнес цели. Преземете сега и започнете го вашето патување до посилни, поздрави вас!

Преземете го Lift4Fit

Што има ново

• Support added to pin a second workout template to the main page
• Wendler 5/3/1 leader anchor template progression and deload variations improved
• User interface improvements
• Bug fixes