Ang Gluten ay isang pamilya ng mga protina na matatagpuan sa trigo, barley, at rye. Ang Glutenin at gliadin ay ang dalawang pangunahing protina na natagpuan sa mga butil na ito at may papel sila sa pagbibigay ng mga pagkain na naglalaman ng gluten tulad ng masa ng pagkalastiko nito at tinapay ang spongy texture nito. Ang isang sangkap na nagmula sa isang butil na naglalaman ng gluten ay maaaring may label na "walang gluten".
Ang isang gluten-free diet ay ang tanging paggamot para sa kondisyon. Sa diyeta na walang gluten, maaari kang kumain ng maraming mga pagkain kasama ang karne, isda, prutas, gulay, bigas, at patatas. Maaari ka ring kumain ng mga gluten na walang kapalit na gluten at mga naproseso na pagkain na hindi naglalaman ng gluten.
Ang isang malusog na diyeta na walang gluten ay hindi naiiba sa isang malusog na diyeta maliban sa katotohanan na hindi ito naglalaman ng gluten. Dapat mo ring pakayin ang isang balanse ng sandalan ng protina, malusog na taba, sariwang prutas, at mga pagkaing may sustansya. Masisiyahan ka pa rin sa mais, bigas, quinoa, bakwit, arrowroot, at iba pang mga sinaunang grains pati na rin mga flours na ginawa mula sa mga mani at buto tulad ng almendras at harina ng niyog.
ANG KARANASAN NG APP
Ang aming App ay simple upang mag-navigate at mayroon ding maraming mga tutorial na magagamit sa kung paano gamitin ang app.
Tulad ng resipe ay isang hanay ng mga tagubilin para sa pagluluto, nagbibigay din ang aming app ng impormasyon tungkol sa nutrisyon, paghahatid, kabuuang oras para sa paghahanda. Ang isa pang pangunahing tampok ng aming app ay sinusuportahan nito ang maraming mga wika.
Sa kasalukuyan, nag-aalok kami ng humigit-kumulang 13 pangunahing mga wika.
Suporta sa Tema
Gawing mas komportable ang iyong karanasan sa pagluluto sa gabi sa pamamagitan ng pagpapagana ng dark mode.
Listahan ng Smart Shopping
Pinapayagan ng isang organisadong listahan ng pamimili ang gumagamit na lumikha ng listahan ng mga sangkap. Ang mga gumagamit ay maaari ring magdagdag ng mga item nang direkta mula sa mga recipe.
Mayroon din itong offline na pag-access.
Maghanap ng Mga Recipe ng 1M +
Nagbibigay din ang aming app ng isang pandaigdigang tampok sa paghahanap kung saan maaari kang makatuklas ng mga bagong recipe.
Kolektahin ang Iyong Mga Paborito
Gamitin ang aming pindutan ng bookmark upang mai-save at ayusin ang mga recipe sa iyong paboritong listahan ng recipe. Mayroon din silang offline na pag-access.
Personal na profile
Mayroon ka bang isang kahanga-hangang recipe na nais mong ibahagi? Upang isumite ang iyong masarap na resipe lahat ng kailangan mo upang lumikha ng isang account. Bilang karagdagan sa na, maaari mo ring i-upload ang iyong mga masarap na larawan ng pagkain.
Tagahanap ng resipe
Ang tagahanap ng resipe ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng isang mahusay na resipe batay sa kung ano ang mayroon ka sa iyong palamigan. Maaari kang magbigay ng isang listahan ng mga sangkap na mayroon ka at madaling makakuha ng mga recipe.
Na-update noong
Hul 10, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit