Pampawala ng sakit sa likod

Vladimir Apps

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Gamit ang application na ito magagawa mong makisali sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng likod at leeg sa bahay. Ang mga ehersisyo ay makakatulong sa pag-alis ng sakit sa likod at palakasin ang mga kalamnan upang suportahan ang gulugod.

Ang application ay naglalaman ng isang hanay ng mga kumpletong ehersisyo:
- mas mababang pag-eehersisyo sa likod;
- ehersisyo ng thoracic spine;
- ehersisyo sa leeg;
- Mag-post op at bali ng pag-eehersisyo sa pagbawi;
- pag-eehersisyo ng kahabaan;
- ehersisyo sa umaga;

Ang application ay naglalaman ng higit sa 100 pagsasanay para sa pag-unlad at pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod, tiyan, sinturon ng balikat, binti, puwit at leeg. Ang pagsasagawa ng mga kumplikadong ito ay titiyakin ang iyong pag-iwas sa kalusugan ng likod at pustura.

Ang bawat ehersisyo ay may isang pagtuturo sa video at isang detalyadong paglalarawan ng pamamaraan.

Pinapayagan ng Timer at tunog na mga tagubilin upang maisagawa ang pag-eehersisyo nang hindi tinitingnan ang aparato.

Lumikha at ipasadya ang iyong sariling pag-eehersisyo mula sa umiiral na mga ehersisyo.

Sundin ang iyong pag-unlad gamit ang detalyadong istatistika.

Pag-setup ng paalala para sa mga susunod na pagsasanay.

Isang babala! Kung mayroong intervertebral hernia o protrusions, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago isagawa ang mga ehersisyo.

Ano'ng bago

Technical release