Deep Sleep
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Sobre este app
O Sono Profundo é uma terapia de ondas cerebrais projetada para melhorar o sono profundo ou sono de ondas lentas (SWS). O sono profundo é uma fase crítica do sono que permite que o sistema mente-corpo se recupere e se reconstrua após as atividades de cada dia. Durante o sono profundo, o corpo libera o hormônio do crescimento, que auxilia na reparação e regeneração dos tecidos, e o cérebro consolida novas memórias.
A pesquisa mostrou que o sono profundo é vital para manter a saúde geral e o bem-estar. Por exemplo, ajuda a regular o sistema imunológico, controla a inflamação e promove a saúde cardiovascular. Além disso, distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono ou síndrome das pernas inquietas, têm sido associados à falta de sono profundo.
O aplicativo Deep Sleep usa frequências sonoras específicas para estimular a atividade das ondas cerebrais associadas ao sono profundo. Os sons atingem o tronco cerebral, o hipocampo e o hipotálamo, que desempenham um papel fundamental na regulação do sono e dos estados de consciência.
O aplicativo consiste em uma sessão de 22 minutos. Os usuários também podem experimentar uma sessão gratuita de quatro minutos para ter uma ideia da experiência.
Para obter os melhores resultados, o aplicativo recomenda o uso de fones de ouvido grandes ou de alta qualidade com os canais esquerdo e direito posicionados corretamente. Isso ajuda a garantir que as frequências sonoras sejam entregues de forma eficaz ao cérebro.
No geral, o aplicativo Deep Sleep visa oferecer uma maneira natural e não invasiva de melhorar a qualidade e a duração do sono profundo.
A pesquisa mostrou que o sono profundo é vital para manter a saúde geral e o bem-estar. Por exemplo, ajuda a regular o sistema imunológico, controla a inflamação e promove a saúde cardiovascular. Além disso, distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono ou síndrome das pernas inquietas, têm sido associados à falta de sono profundo.
O aplicativo Deep Sleep usa frequências sonoras específicas para estimular a atividade das ondas cerebrais associadas ao sono profundo. Os sons atingem o tronco cerebral, o hipocampo e o hipotálamo, que desempenham um papel fundamental na regulação do sono e dos estados de consciência.
O aplicativo consiste em uma sessão de 22 minutos. Os usuários também podem experimentar uma sessão gratuita de quatro minutos para ter uma ideia da experiência.
Para obter os melhores resultados, o aplicativo recomenda o uso de fones de ouvido grandes ou de alta qualidade com os canais esquerdo e direito posicionados corretamente. Isso ajuda a garantir que as frequências sonoras sejam entregues de forma eficaz ao cérebro.
No geral, o aplicativo Deep Sleep visa oferecer uma maneira natural e não invasiva de melhorar a qualidade e a duração do sono profundo.
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