Avrora Sleep Sounds & Stories

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Sobre este app

Avrora é o melhor aplicativo de rastreamento do sono para quem deseja adormecer facilmente e acordar energizado com a ajuda de técnicas especiais de respiração, sessões de atenção plena, sons calmantes – incluindo ruído branco, sons da natureza e música para dormir – e melodias de alarme refrescantes.

O aplicativo auxiliar de sono Avrora é baseado na única opção extremamente eficaz 🚀 sem drogas 🙅‍♀️ para superar problemas de sono. Ao contrário dos comprimidos para dormir, o nosso monitor de sono ajuda a eliminar as causas subjacentes dos problemas de sono e a desenvolver melhores hábitos de sono ✨.

⭐️ COMO FUNCIONA AVRORA

⭐️ Adormecer:
A respiração profunda e calma combinada com músicas relaxantes para dormir e sons do sono leva ao predomínio dos processos de inibição no sistema nervoso central. Permite que Avrora regule a pressão e os batimentos cardíacos, concentre a atenção na respiração, distraindo assim pensamentos indesejados e promovendo um sono melhor. A respiração profunda e controlada está evolutivamente associada a uma sensação de descanso e relaxamento. Além disso, os sons suaves do sono proporcionam uma oportunidade para relaxar e obter emoções positivas, reduzindo efetivamente a probabilidade de excitação antes de dormir.

⭐️ Gravação do sono:
Nosso aplicativo rastreador de sono também é um gravador de ronco e de sono que ajuda a monitorar o ronco e outros hábitos de sono, incluindo apnéia do sono.

⭐️ Retenção do sono:
As técnicas de respiração resultam em uma substituição mais confiável dos ritmos de vigília (ondas alfa e beta) por ondas de sono de baixa amplitude (ondas teta e delta), tornando o sono muito mais duradouro. As sessões de meditação promovem relaxamento profundo e atenção plena, levando o corpo a um sono profundo e duradouro. A meditação antes de dormir melhora qualitativamente a fase REM mais frágil, o que permite completar um ciclo completo de sono e sentir-se cheio de energia pela manhã.

⭐️ Acordar revigorado:
Depois de um bom sono profundo, seu corpo está restaurado e pronto para funcionar plenamente. Nosso alarme inteligente analisa seus padrões de sono e acorda você suavemente da fase mais leve do seu ciclo de sono. Agradáveis ​​melodias de alarme permitem que você acorde suavemente, gradualmente e sem estresse. É muito importante para o bem-estar mental viver os primeiros minutos do dia com emoções e pensamentos positivos.

⭐️ Sons para dormir
Nosso aplicativo para dormir oferece uma variedade de opções de sons da natureza, música para dormir, ruído branco, ruído marrom e ruído rosa para garantir que você possa relaxar após um dia estressante, aliviar a ansiedade e relaxar.

⭐️ POR QUE VOCÊ PRECISA DE AVRORA?
Pergunte a você mesmo as seguintes questões:
❓Você enfrenta dificuldade para dormir ou permanecer dormindo?
❓Você se sente cansado pela manhã logo após acordar?
❓Você tem dificuldade de concentração durante o dia?
❓Você está lutando para se manter organizado?
❓Você se sente tão cansado que só consegue pensar em dormir?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, então você definitivamente pode se beneficiar do uso do aplicativo Avrora para dormir e bem-estar. Baixe Avrora e aproveite sua experiência de sono perfeita.

⭐️ POR QUE AVRORA?
🌝 Ajudamos você a adormecer facilmente.
🌚 Nos preocupamos com seu sono durante a noite.
🌞 Acordamos você tranquilamente e sem estresse.

DESTAQUE
⚡ Mais de 30 sons de reforço do sono que permitem adormecer facilmente sem acordar à noite
⚡ Mais de 30 meditações relaxantes para uma melhor noite de sono
⚡ Despertador inteligente que encontra o melhor horário durante seu ciclo de sono leve para acordá-lo bem descansado e com energia
⚡ Mais de 10 melodias de alarme refrescantes especialmente projetadas que acordam você suavemente
⚡ técnicas especiais de respiração para relaxar a mente antes de dormir
⚡ avaliação da qualidade do sono usada para soluções de sono individuais com tudo incluído
⚡ ajustando o horário de sono

Baixe Avrora e comece a desfrutar de noites agradáveis ​​e tranquilas 🌚 e manhãs energéticas 🔥💪
Atualizado em
11 de out. de 2024

Segurança dos dados

Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Este app pode compartilhar estes tipos de dados com terceiros
Identificadores do dispositivo e outros
Este app pode coletar estes tipos de dados
Informações pessoais, Atividade no app e mais 2
Os dados são criptografados em trânsito
Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

3,5
18,9 mil avaliações
Vera Rafael
11 de dezembro de 2020
Adorei a App, a primeira vez que usei experimentei a versão premium. Por ter gostado tanto da primeira vez, voltei a instalar no novo dispositivo e desta vez, infelizmente, tive um bug ou algo do género. Por volta das 10am, o despertador da app ligava, mas não me deixava, de forma nenhuma, desligar a música. Mesmo depois de ir à app em desligar o botão do alarme, a musica continuava a dar, só conseguindo desligar quando desinstalei a app.
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Alessandra Bernardi
1 de setembro de 2022
Tinha tudo para ser ótimo, mas é muito limitada a versão gratuita. Não consegui acompanhar nada do que ficou gravado. Podia ser como tantos outros apps, que nos obrigam a ver anúncios para liberar, e não nos obrigar a assinar. Já desinstalei!
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SLOLIFE
1 de setembro de 2022
Dear Alessandra! Thank you for your review. It is sad to know that you deleted the app without giving it a try. Please, note that the basic version of the app is free to install but contains ads, whereas its Premium access offers more features without the ads and has got everything the demo version shows.
Ana Carolina
12 de maio de 2020
Quem ta desistalando logo dps de abrir, ta usando errado.Só clicar volta q ele vai pra parte grátis, é limitado por ser grátis, mas da pra usar sim o aplicativo.Faz 4 dias estou usando sem problema algum, uso tds as funções, comunicações, claro.Da pra ouvir 2 audios roncando de 5, só ver o anúncio pra liberar. O único ruim msm é q é em inglês, se vc nao souber nao da pra aproveitar tanto assim.
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O que há de novo

Bug fixes: Various system improvements, eliminating crashes reported by some users

Suporte do app

Sobre o desenvolvedor
ONE ELEVEN HOLDINGS, LLC
ken@111holdings.biz
5999 Custer Rd Ste 110-330 Frisco, TX 75035 United States
+1 805-223-0070