Sons e Musicas para Dormir

DreamSleep App

Contém anúnciosCompras no app

Sobre este app

Dreamsleep é um aplicativo gratuito que ajuda você a adormecer rapidamente, voltar a dormir
e acordar revigorado com mixes de músicas relaxantes, ruído branco suave, sons da natureza,
sons de meditação ASMR, combinados com dicas de respiração lenta e calmante.

BENEFÍCIOS DREAMSLEEP
 Adormeça em minutos com relaxamento da mente, corpo e coração
 Volte a dormir, reproduza sessões do Dreamsleep a noite toda, assim, se você acordar,
poderá voltar a dormir rapidamente
 Supere a insônia, quebre o ciclo de preocupações sobre o sono que te mantém
acordado
 Tenha um sono mais reparador com relaxamento profundo, que permite alcançar
estágios mais profundos e restauradores de sono REM
O Dreamsleep também pode ajudar a encontrar alívio do estresse e ansiedade durante o dia.

COMO FUNCIONA

EXPERIMENTE O PODER DA RESPIRAÇÃO LENTA
Melhore seu sono com este poderoso truque mental. O Dreamsleep orienta suavemente sua
respiração com dicas sonoras calmantes. Quando você inicia uma sessão no Dream Sleep,
começa inalando lento e profundamente. Esta técnica de respiração lenta é projetada para
ajudá-lo a relaxar e acalmar sua mente.

PERSONALIZE SEU RITMO DE RESPIRAÇÃO
Você pode encontrar o ritmo mais lento de respiração que consegue sustentar
confortavelmente sem buscar ar desesperadamente. Este ritmo consciente de respiração é
essencial para alcançar os melhores resultados.

SELECIONE SUAS DICAS SONORAS
O Dream Sleep oferece uma biblioteca crescente de dicas sonoras para respiração, como ondas
do oceano, gongos zen e sinos de templo. Escolha a dica que mais lhe agrada e mantenha-se
ancorado ao momento presente. Personalize seu ritmo de respiração de acordo com suas
necessidades, encontrando a respiração mais confortável e prolongada. Permita que seu corpo
libere as tensões do dia, relaxe profundamente e adormeça rapidamente.

PERSONALIZE SUA MÚSICA RELAXANTE
Você também pode ouvir faixas populares de música para dormir, como Piano, Flauta,
Ambiente, Root Chakra e Monges Zen para ajudá-lo a relaxar e adormecer.

PERSONALIZE SEUS SONS CALMANTES
Você pode adicionar sons suaves à seu mix, selecionando de uma biblioteca de chuva, correntes
de água, sons de floresta e sinos de vento. Encontre o som calmante perfeito que ajuda você a
relaxar e dormir melhor.

PARTICIPE DA COMUNIDADE
O aplicativo também oferece suporte comunitário, onde você pode compartilhar sua jornada e
obter apoio de uma comunidade solidária de indivíduos com ideias semelhantes.

FUNCIONALIDADES
BIBLIOTECA DE MÚSICA E SONS
A crescente biblioteca do DreamSleep de mais de 100 músicas relaxantes, sons suaves e tons
especialmente criados por nossos especialistas para ajudá-lo a adormecer em um sono
tranquilo. Seja você fã do zumbido suave do ruído branco ou das melodias calmantes da música
instrumental, temos tudo o que você precisa.

MÚSICA DE MEDITAÇÃO E MELODIAS
Piano, flauta, música ambiente, drone, vozes de monges, cantos om, ondas cerebrais,
frequências curativas.

SONS CALMANTES
Sons de água: chuva, tempestade, oceano, rio preguiçoso, água batendo
Sons da natureza: pássaros, grilos, vento, folhas farfalhando, fogo crepitante
Ruído branco: ruído branco, ruído rosa, ruído marrom
ASMR: Arranhões, batidas, mastigação, virar de páginas, escrever, digitar, beber, cantarolar

TRANSFORME SUA ROTINA DE DORMIR COM LEMBRETE DE SONO

Um horário de sono consistente é essencial para uma boa noite de descanso e para construir
hábitos saudáveis de sono. Nunca esqueça sua hora de dormir novamente com nossos
lembretes carinhosos que o incentivam a dormir na hora certa. Construa o hábito positivo de
praticar respirações profundas e conscientes antes de dormir, e reconfigure sua mente e corpo
para uma experiência de sono mais tranquila.

DEFINA SEU TEMPORIZADOR DE MEDITAÇÃO
Use o DreamSleep para meditar por apenas 5 minutos, para começar bem o dia pela manhã.

Baixe o aplicativo Dreamsleep agora.