마인드 부스터 Green

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Sobre este app

Mind Booster Green é um aplicativo de programa de melhoria da depressão para estudantes universitários, baseado em terapia cognitivo-comportamental conhecida por ser eficaz na redução dos sintomas de depressão. Criado por um psicólogo clínico, você pode aprender e praticar como lidar com o humor deprimido por conta própria, sem um especialista.

Mind Booster Green tem um total de 28 sessões e pode ser usado por 10-15 minutos todos os dias. Quando você inicia o programa, recomendamos um programa personalizado que seja feito sob medida para os sintomas depressivos de cada indivíduo por meio de avaliação. Registre seu humor diariamente por meio de um programa personalizado, rastreie as mudanças e use um registro de acidentes para localizar e mudar os pensamentos que o fazem se sentir deprimido. E você pode relaxar sua mente e corpo a qualquer hora e em qualquer lugar usando o assistente de relaxamento.

Encontre o equilíbrio da sua mente com o Mind Booster e revitalize a sua vida.

*função principal
-Tente rastrear antes de treinar para recomendar um programa de treinamento adequado para seus sintomas.
-Faça treinamento de auto-depressão por 15 minutos todos os dias sem um especialista.
- Monitore seu humor todos os dias.
-Escreva um diário de acidentes e explore os pensamentos que me deixam deprimido.
-Relaxe seu corpo e mente usando vídeo / áudio de relaxamento.
-Verifique o seu grau de mudança por meio da avaliação antes e depois do treinamento.