Sober One — Quit Casually

Soberone

Sobre este app

👀 Com o que o Sober One pode ajudar?

😏 Beber menos e se controlar

- Assuma o controle do álcool!
- Cada dia que você tomar uma bebida, anote-a no calendário do Sober One.
- Mantenha o controle de quanto você bebe e quão forte é sua vontade de beber.
- Ao longo do mês, o Sober One lhe dirá se você está bebendo demais.
- E então, você decidirá o que fazer a seguir.

Itting Parar por um tempo ou para sempre

Faça você mesmo, sem um conflito interno, quando estiver pronto.

- Marque seus dias sóbrios no calendário e acompanhe seu progresso.
- Resolva as coisas com álcool. O Sober One o ajudará a entender melhor o porquê e o que você bebe.
- Mantenha o controle de seu humor e eventos importantes no diário. Você notará o impacto que o álcool tem no seu humor e o efeito que o seu humor tem no seu desejo de beber.
- Encontre força e motivação com a ajuda de Sober One.
- Mantenha sua determinação e sobriedade por um longo tempo.
- Aprenda a aproveitar a vida sem álcool.

O quê mais?

- Saiba mais sobre álcool, saúde e hábitos saudáveis. Você não precisa mais ler muitos sites. Os editores do Sober One encontram as informações mais importantes e verificam os fatos para você.
- Obtenha conselhos de nossos especialistas e melhore sua vida.
- Controle o nível de ansiedade e depressão. Sober One lhe dirá quando sua condição é normal e quando é melhor consultar um médico.

Somos guiados pela ciência e pela medicina baseada em evidências. A eficiência dos métodos subjacentes ao Sober One é confirmada por pesquisas. O aplicativo foi desenvolvido com a participação de médicos e psicoterapeutas experientes.

Todos esses recursos são gratuitos e sempre estarão disponíveis para você sem uma assinatura.