Learn taekwondo training
يتضمن إعلانات
+50 ألف
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
لمحة عن هذا التطبيق
التايكوندو هي فنون قتالية وفنون قتالية كورية ، وهي مفيدة جدًا للدفاع عن النفس والعناية بالصحة أثناء ممارسة الرياضة.
تعرف على تقنيات الركل الأساسية والظهر والمتوسطة والمتقدمة في التايكوندو ، وتقنيات فنون الدفاع عن النفس ، مصنفة حسب مستوى الصعوبة وشرحها من خلال مقاطع فيديو عبر الإنترنت منظمة للتعلم بسرعة. ستتم إضافة تقنيات التايكوندو الجديدة لتحسين تعلم هذا الفن القتالي.
مقاطع فيديو متنوعة تتضمن تدريبات روتينية ، تمارين تمدد ، رشاقة لتكون قادرًا على أداء تقنيات الركل والدفاع عن النفس في التايكوندو بشكل صحيح ، ستجعل إجراءات التدريب هذه جسمك أكثر رشاقة ومرونة. يتم تصنيف التدريبات إلى:
* تمارين تقنية: لتعلم حركات هذا الفن القتالي.
* تمارين المهارة: لتحظى بمزيد من المرونة وخفة الحركة والتوازن.
* تمارين كمال الاجسام: لتقوية الجسم وحرق السعرات الحرارية والظهور بمظهر جيد.
يركز تطبيق التايكوندو هذا وإجراءاته التدريبية على الهجوم وسرعة وقوة الساقين والقدمين ، حيث تعمل التدريبات على تقوية الساقين والأرداف والعجول والبطن بشكل أساسي.
إذا كنت ترغب في الحصول على ساقين وأرداف وبطن متناسقة ، فإن التايكوندو وفنون الدفاع عن النفس تساعد كثيرًا في تحقيق جانب اللياقة الوظيفية والجمالية وفقدان الوزن. عليك فقط تخصيص القليل من الوقت للتدريب يوميًا ، وستفاجئك النتائج بعد شهر.
إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وترغب في تدريب ساقيك وعضلات المؤخرة وأوتار الركبة وعجولك ، فإن تعلم التايكوندو عبر الإنترنت سيساعدك على استكمال تمارينك الرياضية وتحسين سرعتك وقوتك وخفة حركتك وتمديد جسمك ومرونته.
تعلم وضعيات البداية في التايكوندو ، ضع ساقيك ويديك بشكل صحيح للهجوم الأمثل والدفاع الشخصي. تعرف على الأخطاء الشائعة لدى جميع ممارسي التايكوندو وكيفية منعها.
يساعد هذا الفن القتالي على ضبط النفس والانضباط الذاتي والتسامح والمثابرة اليومية ، والتمارين البدنية مفيدة دائمًا لجسمنا وعقلنا.
التايكوندو هو وسيلة مسلية وممتعة وعملية لتدريب الساقين والأرداف لتحقيق مظهر اللياقة البدنية لكل من النساء والرجال ، وهو خيار تدريبي يمكنك القيام به في المنزل بدون معدات رياضية ، فهذه الأجزاء من الجسم هي مفتاح عامنا صحة.
التايكوندو إلى جانب الجودو والمصارعة والكاراتيه والملاكمة ، هي فنون الدفاع عن النفس المطبقة في الرياضات الأولمبية.
إذا لم تكن قد مارست التايكوندو مطلقًا ولكنك تريد التعلم ، فقم بتنزيل هذا التطبيق لتتعلم الدفاع عن النفس بهذا الأسلوب بطريقة ديناميكية ، من خلال مقاطع الفيديو عبر الإنترنت حول الدفاع عن النفس وتمارين الروتين المنظمة حسب مستوى الصعوبة.
تعرف على تقنيات الركل الأساسية والظهر والمتوسطة والمتقدمة في التايكوندو ، وتقنيات فنون الدفاع عن النفس ، مصنفة حسب مستوى الصعوبة وشرحها من خلال مقاطع فيديو عبر الإنترنت منظمة للتعلم بسرعة. ستتم إضافة تقنيات التايكوندو الجديدة لتحسين تعلم هذا الفن القتالي.
مقاطع فيديو متنوعة تتضمن تدريبات روتينية ، تمارين تمدد ، رشاقة لتكون قادرًا على أداء تقنيات الركل والدفاع عن النفس في التايكوندو بشكل صحيح ، ستجعل إجراءات التدريب هذه جسمك أكثر رشاقة ومرونة. يتم تصنيف التدريبات إلى:
* تمارين تقنية: لتعلم حركات هذا الفن القتالي.
* تمارين المهارة: لتحظى بمزيد من المرونة وخفة الحركة والتوازن.
* تمارين كمال الاجسام: لتقوية الجسم وحرق السعرات الحرارية والظهور بمظهر جيد.
يركز تطبيق التايكوندو هذا وإجراءاته التدريبية على الهجوم وسرعة وقوة الساقين والقدمين ، حيث تعمل التدريبات على تقوية الساقين والأرداف والعجول والبطن بشكل أساسي.
إذا كنت ترغب في الحصول على ساقين وأرداف وبطن متناسقة ، فإن التايكوندو وفنون الدفاع عن النفس تساعد كثيرًا في تحقيق جانب اللياقة الوظيفية والجمالية وفقدان الوزن. عليك فقط تخصيص القليل من الوقت للتدريب يوميًا ، وستفاجئك النتائج بعد شهر.
إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وترغب في تدريب ساقيك وعضلات المؤخرة وأوتار الركبة وعجولك ، فإن تعلم التايكوندو عبر الإنترنت سيساعدك على استكمال تمارينك الرياضية وتحسين سرعتك وقوتك وخفة حركتك وتمديد جسمك ومرونته.
تعلم وضعيات البداية في التايكوندو ، ضع ساقيك ويديك بشكل صحيح للهجوم الأمثل والدفاع الشخصي. تعرف على الأخطاء الشائعة لدى جميع ممارسي التايكوندو وكيفية منعها.
يساعد هذا الفن القتالي على ضبط النفس والانضباط الذاتي والتسامح والمثابرة اليومية ، والتمارين البدنية مفيدة دائمًا لجسمنا وعقلنا.
التايكوندو هو وسيلة مسلية وممتعة وعملية لتدريب الساقين والأرداف لتحقيق مظهر اللياقة البدنية لكل من النساء والرجال ، وهو خيار تدريبي يمكنك القيام به في المنزل بدون معدات رياضية ، فهذه الأجزاء من الجسم هي مفتاح عامنا صحة.
التايكوندو إلى جانب الجودو والمصارعة والكاراتيه والملاكمة ، هي فنون الدفاع عن النفس المطبقة في الرياضات الأولمبية.
إذا لم تكن قد مارست التايكوندو مطلقًا ولكنك تريد التعلم ، فقم بتنزيل هذا التطبيق لتتعلم الدفاع عن النفس بهذا الأسلوب بطريقة ديناميكية ، من خلال مقاطع الفيديو عبر الإنترنت حول الدفاع عن النفس وتمارين الروتين المنظمة حسب مستوى الصعوبة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
معلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
لا يتم تشفير البيانات
يتعذّر حذف البيانات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
diego alvarez huaman
Bighamster3000@gmail.com
CALLE CHAMOCHUMBI 272 MZ. I LT 6
EL AGUSTINO 15004
Peru
undefined
