Impulza - motivácia po novom

Lukas Pekarcik

Thông tin về ứng dụng này

Không có động lực nào khác ảnh hưởng đến bạn, hay bạn không biết làm thế nào để ngừng trì hoãn?
Bạn đang ở đúng nơi!

Bạn quyết định bạn muốn làm gì, khi nào bạn muốn làm việc đó và loại động lực sẽ khuyến khích bạn.
Nhiệm vụ của bạn sẽ là chứng minh (bằng ảnh, ảnh chụp màn hình hoặc video) rằng bạn thực sự đã thực hiện thói quen hoặc nhiệm vụ đã chọn.

Ứng dụng này sẽ làm cho bạn:
- thường xuyên tuân thủ chế độ uống
- đến phòng gym thường xuyên
- bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh trong chế độ ăn uống của mình
- chống đẩy 30 cái mỗi ngày ngay cả khi bạn không muốn
- khiến bạn thực hiện thậm chí 10.000 bước mỗi ngày
- cuối cùng bạn sẽ sắp xếp được không chỉ đầu óc mà còn cả tủ quần áo của mình
- khiến bạn muốn đọc nhiều hơn và học ngôn ngữ mới
- bạn sẽ dành ít thời gian hơn cho điện thoại di động và nhiều thói quen khác

Tại sao lại thúc đẩy?

Đó là một công cụ hiệu quả, hơi khác một chút so với những công cụ bạn đã biết, nhưng nó rất hiệu quả. Hãy tưởng tượng Impulse là huấn luyện viên hoặc người cố vấn trực tuyến luôn ở bên bạn và hoàn toàn miễn phí.

Nó làm việc như thế nào? - Nó đơn giản

1. Bạn chọn một nhiệm vụ hoặc một thói quen
2. Bạn đặt các thông số cần thiết: ví dụ: tần suất hoặc thời điểm bạn muốn tập thể dục
3. Bạn chọn loại động lực sẽ khuyến khích bạn đủ để hoàn thành nhiệm vụ được giao
4. Nhiệm vụ của bạn sẽ là chứng minh (ảnh, ảnh chụp màn hình hoặc video) rằng bạn thực sự hoàn thành thói quen hoặc nhiệm vụ đã chọn

Bạn được gì?

Bằng cách lặp lại dần dần, bạn sẽ xây dựng được những thói quen tích cực trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần và thể chất. Bạn sẽ ngừng trì hoãn và bắt đầu cảm thấy tốt hơn về bản thân về tổng thể.

Không chỉ năng suất của bạn sẽ tăng lên mà còn cả sự tự tin của bạn, bởi vì bạn sẽ bắt đầu làm những việc mà bạn đã trì hoãn từ lâu.