QuitLog: やめたい習慣を記録してやめる

Nudge Apps

Thông tin về ứng dụng này

Phá vỡ một thói quen hay một cơn nghiện mà bạn muốn bỏ là một thử thách rất khó khăn. QuitLog ở đây để giúp bạn. Hãy thoát khỏi sự phụ thuộc và cùng nhau tìm kiếm sự phát triển của một con người mới.

Trình theo dõi thói quen
Bắt đầu bằng cách theo dõi các thói quen và thói nghiện không lành mạnh của bạn cũng như số tiền bạn tiêu cho chúng. Từ đó, bạn có thể hình dung số tiền tiết kiệm được, thời gian thoát khỏi nghiện ngập, v.v. bằng cách xem xét các hành động của mình.

chức năng nhật ký
Hành trình đối phó với cơn nghiện bao gồm rất nhiều cảm xúc và suy nghĩ. Sử dụng tính năng nhật ký đơn giản để ghi lại những nhận thức và cảm xúc của bạn trên đường đi. Đây có thể là một công cụ mạnh mẽ để tự phản ánh.

chức năng động lực
QuitLog có một "nút tạo động lực" nơi bạn có thể xem các trích dẫn của những người tuyệt vời. Lắng nghe lời nói của họ và nâng cao tinh thần của bạn. Nó có thể là một chất xúc tác cho sự phát triển bản thân.

Trong ứng dụng, bạn có thể theo dõi những gì bạn phụ thuộc vào và xem bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền trong những ngày qua. Tải xuống QuitLog để vượt qua những thói quen và cơn nghiện mà bạn muốn bỏ.