30 Day Ab Challenge
Bevat advertensiesInprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Hierdie oefensessie plan is 'n 30 dae ab plat maag uitdaging wat jou sal help om maag vet te verloor en daardie mooi middellyf kurwes te bou. In hierdie uitdaging sal jy binne net 30 dae 'n skraal middellyf kry.
As jy gereed is vir 'n uitdaging wat maagvet sal wegblaas, is ons 30-dae Ab Plat Belly Challenge vir jou. Elke dag het ons 'n effektiewe oefensessie vir jou.
Ons wil almal 'n plat maag hê, veral wanneer die somer naby is, en ons is bereid om daarvoor te werk. Die oefensessieplanne is ontwerp vir vroue met liggaamsgewigoefeninge wat tuis gedoen kan word.
Skep 'n sespak-buikspier met hierdie vier weke se abs-oefeninge wat jou kern sal hervorm, jou maag plat sal maak en jou definisie sal gee wanneer jy 'n beginner-oefener of gevorderde liggaamsbouer is. Kry abs soos 'n fiksheidsmodel wanneer jy hierdie 30-dae ab-oefensessie doen.
As jy min tyd het, maar steeds jou liggaam regtig wil transformeer, is 'n abs-uitdaging 'n slim plek om te begin. Om 'n sterk middelstuk te bou, sal jou help om meer uit elke oefening wat jy doen te kry, want jou kern is die bron van jou stabiliteit en krag. Wat meer is, sal jou hele kern help om lae rugpyn te voorkom en jou postuur te verbeter, wat jou langer sal laat lyk.
Is jy nuut met oefen en het min toerusting of tyd om by 'n gimnasium te kom?
Hier is 'n perfekte 30-dae Ab-uitdaging vir jou om te probeer wat perfek is vir beginners en om jou in 'n nuwe tuisoefenprogram te verlig.
Ons leer jou die strategieë wat hardnekkige maagvet in net 4 weke dramaties sal verminder.
'n Uitdaging van 30 dae om jou lewenstyl, gesondheid te verbeter, fiks te word en 'n meer vervullende en gebalanseerde, sowel as florerende lewe te lei wat jy ook vir jou kinders en ander geliefdes kan leer. Al die bewegings is liggaamsgewig abs oefeninge ideaal vir elke vlak. Of jy nou 'n beginner met kernwerk of 'n kundige abs-oefener is, hierdie uitdaging is vir jou.
Kenmerke:
- Teken opleidingsvordering outomaties aan
- Altesaam 8 oefensessie-uitdagings
- Skep jou eie uitdagings en oefensessies
- Verhoog oefening intensiteit en moeilikheid stap vir stap
- Veelvuldige oefensessieplanne wat geskik is vir beginners en intermediêre
Oortref jou fiksheidsdoelwitte deur hierdie 30 dae lange ab-uitdaging te volg wat jou liggaam sal transformeer.
As jy gereed is vir 'n uitdaging wat maagvet sal wegblaas, is ons 30-dae Ab Plat Belly Challenge vir jou. Elke dag het ons 'n effektiewe oefensessie vir jou.
Ons wil almal 'n plat maag hê, veral wanneer die somer naby is, en ons is bereid om daarvoor te werk. Die oefensessieplanne is ontwerp vir vroue met liggaamsgewigoefeninge wat tuis gedoen kan word.
Skep 'n sespak-buikspier met hierdie vier weke se abs-oefeninge wat jou kern sal hervorm, jou maag plat sal maak en jou definisie sal gee wanneer jy 'n beginner-oefener of gevorderde liggaamsbouer is. Kry abs soos 'n fiksheidsmodel wanneer jy hierdie 30-dae ab-oefensessie doen.
As jy min tyd het, maar steeds jou liggaam regtig wil transformeer, is 'n abs-uitdaging 'n slim plek om te begin. Om 'n sterk middelstuk te bou, sal jou help om meer uit elke oefening wat jy doen te kry, want jou kern is die bron van jou stabiliteit en krag. Wat meer is, sal jou hele kern help om lae rugpyn te voorkom en jou postuur te verbeter, wat jou langer sal laat lyk.
Is jy nuut met oefen en het min toerusting of tyd om by 'n gimnasium te kom?
Hier is 'n perfekte 30-dae Ab-uitdaging vir jou om te probeer wat perfek is vir beginners en om jou in 'n nuwe tuisoefenprogram te verlig.
Ons leer jou die strategieë wat hardnekkige maagvet in net 4 weke dramaties sal verminder.
'n Uitdaging van 30 dae om jou lewenstyl, gesondheid te verbeter, fiks te word en 'n meer vervullende en gebalanseerde, sowel as florerende lewe te lei wat jy ook vir jou kinders en ander geliefdes kan leer. Al die bewegings is liggaamsgewig abs oefeninge ideaal vir elke vlak. Of jy nou 'n beginner met kernwerk of 'n kundige abs-oefener is, hierdie uitdaging is vir jou.
Kenmerke:
- Teken opleidingsvordering outomaties aan
- Altesaam 8 oefensessie-uitdagings
- Skep jou eie uitdagings en oefensessies
- Verhoog oefening intensiteit en moeilikheid stap vir stap
- Veelvuldige oefensessieplanne wat geskik is vir beginners en intermediêre
Oortref jou fiksheidsdoelwitte deur hierdie 30 dae lange ab-uitdaging te volg wat jou liggaam sal transformeer.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Toestel- of ander ID's
Data word nie geënkripteer nie
Data kan nie uitgevee word nie
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Steveloper
info@steveloper.nl
Kombuis 26
3356 DH Papendrecht
Netherlands
+31 6 37174850
