CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Meer oor hierdie app

CBC Fitness Club se programmering, op jou foon.

CBC Training gee jou elke dag 'n gereed-vir-doen oefensessie: blok vir blok, met die gewigte, herhalings en standaarde wat deur die afrigters gestel word. Of jy nou by die klub, jou plaaslike gimnasium of enige plek waar jy 'n halter het, oefen, die plan is dieselfde.

VIER PROGRAMME
• CBC CrossFit — die vlagskipprogram: krag, gewigoptel, gimnastiek en kondisionering, voortdurend gevarieer.

• Hyrox — gerigte voorbereiding vir jou volgende wedloop, in blokke wat lei tot 'n spesifieke datum.

• FullBody — krag- en spierontwikkeling met 'n duidelike struktuur en 'n kort metaboliese segment om af te sluit.

• Method — die klub se kundigheid saamgevat in 'n daaglikse program om jou basiese fiksheid te bou.

DIE OEFENING VAN DIE DAG, STAP VIR STAP
Maak die toepassing oop en kyk wat op die agenda is. Gaan dit blok vir blok deur, met afrigternotas waar nodig en bewegingsvideo's net 'n tik weg.

HOOR JOU GEWIGTE VOLG
Gewigte, herhalings, rondtes en tye, gestel vir stel. As die afrigter 'n persentasie voorskryf, bereken die toepassing dit op grond van jou rekord: jy sal "70%" sien en, daaronder, die gewigte wat jy veronderstel is om op te tel.

JOU VORDERING, GEEN SIGBLADJIES NIE
Rekords van basisoefeninge, krag- en liggaamsgewigkurwes, weeklikse reeks, konsekwentheidskaart en werkverdeling volgens krag, gimnastiek, enkelliggaam- en funksionele opleiding.

SELF SONDER NETWERKDEKKING
Die dag se oefensessie word op jou foon gestoor, en jou notas sinkroniseer outomaties wanneer jy 'n sein kry. In die gimnasium se kelder, in 'n motorhuis of onderweg: jy hou aan oefen.

IN SPAANS EN ENGELS
Die hele toepassing, insluitend afrigters se notas.

CBC Training vereis 'n rekening en 'n aktiewe lidmaatskap om toegang tot die programme te verkry.

Wat's nuut

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.