DTBA
Inprogram-aankope
5,0star
134 resensies
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Dare To Be Active is die #1 fiksheid + rehabilitasie-app gestig deur fisioterapeut Dr. LA Thoma Gustin wat ontwerp is om sterk en veerkragtige liggame te bou (en te herstel) deur doelbewuste beweging. Die DTBA-metode bevorder konsekwentheid en onafhanklikheid, met leiding van hoogs opgeleide fisioterapeute om jou te help om jou fiksheidsdoelwitte vir 'n gesonde en sterk liggaam en gees te bereik.
Aanpasbare fiksheid + programme in 1 toepassing:
Meer as 180 video's op aanvraag wat wissel van weerstandsoefening en hoë-intensiteit kardio tot beginner krag opleiding en verder, DTBA sluit nou joga en pilates klasse in om by jou daaglikse fiksheidsbehoeftes te pas. Met die leiding van fisioterapeute tydens elke klas, kombineer ons benadering 'n diepgaande begrip van die liggaam met beseringsvoorkoming en rehabilitasie aan die voorpunt van ons praktyk.
Alle DTBA-afrigters is opgelei om jou te help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik—veilig. Met unieke leiding, insigte en leidrade is ons span opgelei om jou op te voed en te ondersteun in jou fiksheidsreis en enige pyn (of beperkings) wat jy mag hê aan te spreek met rehabilitasie-gefokusde klasse soos "Joga vir Rugpyn" of "Minimale Toerusting Oefeninge vir Kniepyn.”
Ontwerp met jou in gedagte:
DTBA is vir almal geskep - ongeag die fiksheidsvlak, ons het alles van video's vir beginners tot gevorderde kragoefenkringe. Ons groeiende biblioteek van hoogs toeganklike oefensessievideo's leer die grondslae van oefening en beseringsvoorkoming deur vertroude fisioterapeute, wat jou bemagtig om te groei in krag en kennis om sterk, selfversekerde liggame te skep.
Ons doel is om fiksheidsrehabilitasie en rehabilitasiefiksheid in jou daaglikse lewe te kombineer deur geleide beweging om jou te help om 'n gesonde leefstyl te skep, beserings te voorkom en langlewendheid te handhaaf. Ons verstaan die belangrikheid van die verhoging van daaglikse aktiwiteit en die voorkoming van huidige (en toekomstige) pyn wat veroorsaak word deur onbeweeglikheid met 'n reeks video's oor postuur, lessenaarstreke en oefensessies wat jy tuis of op reis kan doen.
APP KENMERKE + LIDMAATSKAP VOORDELE
- Gratis 14-dae proeftydperk vir nuwe lede.
- Meer as 180 video's op aanvraag wat wissel van mobiliteit tot kragoefening, stabiliteit, voorkoming van beserings, voor- en nageboorte, Pilates en joga.
- Uitdagings, daaglikse oefensessies en twee pasgemaakte weeklikse beginners- en gevorderde skedules.
- Nuwe weeklikse oefensessies met min tot geen toerusting wat jy enige tyd en oral kan doen.
- Volle toegang tot regstreekse oefensessies en klasse wat deur DTBA-afrigters aangebied word.
- Aanpasbare soekfunksie gebaseer op afrigter, duur, toerusting of oefensessie fokus.
- Stoor gunsteling oefensessies op jou profiel, voeg dit by jou kalender of skep jou eie snitlyste.
- Toegang tot 15 minute of minder Express Workouts om by jou besige skedule te pas en jou konsekwent te hou.
- Toegang tot alle video's van 5–45 minute om by jou skedule in te pas, ongeag tyd.
- Voor + nageboortelike oefensessies wat intyds verfilm is deur Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw.
- 'n Gemeenskapsforum om vrae te vra, opdaterings te plaas en aanbevelings te kry.
--
▷ Reeds 'n lid? Meld aan om toegang tot jou intekening te kry.
▷ Nuut? Probeer dit gratis! Teken in op die toepassing om onmiddellike toegang te kry.
DTBA bied 'n outomatiese hernuwingsintekening wat jou onbeperkte toegang tot inhoud op al jou toestelle sal gee. Betaling word teen u rekening gehef by bevestiging van aankoop.
Pryse wissel volgens ligging en word voor aankoop bevestig. Intekening word outomaties hernu, tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige faktuurtydperk gekanselleer word. Kanselleer enige tyd in Rekeninginstellings.
Vir meer inligting sien ons:
- Diensbepalings: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Privaatheidsbeleid: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Aanpasbare fiksheid + programme in 1 toepassing:
Meer as 180 video's op aanvraag wat wissel van weerstandsoefening en hoë-intensiteit kardio tot beginner krag opleiding en verder, DTBA sluit nou joga en pilates klasse in om by jou daaglikse fiksheidsbehoeftes te pas. Met die leiding van fisioterapeute tydens elke klas, kombineer ons benadering 'n diepgaande begrip van die liggaam met beseringsvoorkoming en rehabilitasie aan die voorpunt van ons praktyk.
Alle DTBA-afrigters is opgelei om jou te help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik—veilig. Met unieke leiding, insigte en leidrade is ons span opgelei om jou op te voed en te ondersteun in jou fiksheidsreis en enige pyn (of beperkings) wat jy mag hê aan te spreek met rehabilitasie-gefokusde klasse soos "Joga vir Rugpyn" of "Minimale Toerusting Oefeninge vir Kniepyn.”
Ontwerp met jou in gedagte:
DTBA is vir almal geskep - ongeag die fiksheidsvlak, ons het alles van video's vir beginners tot gevorderde kragoefenkringe. Ons groeiende biblioteek van hoogs toeganklike oefensessievideo's leer die grondslae van oefening en beseringsvoorkoming deur vertroude fisioterapeute, wat jou bemagtig om te groei in krag en kennis om sterk, selfversekerde liggame te skep.
Ons doel is om fiksheidsrehabilitasie en rehabilitasiefiksheid in jou daaglikse lewe te kombineer deur geleide beweging om jou te help om 'n gesonde leefstyl te skep, beserings te voorkom en langlewendheid te handhaaf. Ons verstaan die belangrikheid van die verhoging van daaglikse aktiwiteit en die voorkoming van huidige (en toekomstige) pyn wat veroorsaak word deur onbeweeglikheid met 'n reeks video's oor postuur, lessenaarstreke en oefensessies wat jy tuis of op reis kan doen.
APP KENMERKE + LIDMAATSKAP VOORDELE
- Gratis 14-dae proeftydperk vir nuwe lede.
- Meer as 180 video's op aanvraag wat wissel van mobiliteit tot kragoefening, stabiliteit, voorkoming van beserings, voor- en nageboorte, Pilates en joga.
- Uitdagings, daaglikse oefensessies en twee pasgemaakte weeklikse beginners- en gevorderde skedules.
- Nuwe weeklikse oefensessies met min tot geen toerusting wat jy enige tyd en oral kan doen.
- Volle toegang tot regstreekse oefensessies en klasse wat deur DTBA-afrigters aangebied word.
- Aanpasbare soekfunksie gebaseer op afrigter, duur, toerusting of oefensessie fokus.
- Stoor gunsteling oefensessies op jou profiel, voeg dit by jou kalender of skep jou eie snitlyste.
- Toegang tot 15 minute of minder Express Workouts om by jou besige skedule te pas en jou konsekwent te hou.
- Toegang tot alle video's van 5–45 minute om by jou skedule in te pas, ongeag tyd.
- Voor + nageboortelike oefensessies wat intyds verfilm is deur Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw.
- 'n Gemeenskapsforum om vrae te vra, opdaterings te plaas en aanbevelings te kry.
--
▷ Reeds 'n lid? Meld aan om toegang tot jou intekening te kry.
▷ Nuut? Probeer dit gratis! Teken in op die toepassing om onmiddellike toegang te kry.
DTBA bied 'n outomatiese hernuwingsintekening wat jou onbeperkte toegang tot inhoud op al jou toestelle sal gee. Betaling word teen u rekening gehef by bevestiging van aankoop.
Pryse wissel volgens ligging en word voor aankoop bevestig. Intekening word outomaties hernu, tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige faktuurtydperk gekanselleer word. Kanselleer enige tyd in Rekeninginstellings.
Vir meer inligting sien ons:
- Diensbepalings: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Privaatheidsbeleid: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
5,0
125 resensies
Wat's nuut
Bug fixes and performance improvements!