Vir miljoene mense is dit 'n frustrerende proses om snags aan die slaap te raak. sleeperAgent is 'n hulpmiddel wat mense kan help om vinniger aan die slaap te raak. Die proses is redelik eenvoudig; jy kies 'n YouTube-media vanaf jou blaaier (’n podsending, oudioboek of iets soortgelyks – nie musiek/liedjie nie). Jy kies dan 'n beginpunt, 'n totale lengte van hoe lank dit moet speel (d.w.s. 30 minute), dan 'n hoë en lae volumevlak. Jy gaan in jou optimale slaapposisie, klik op speel, maak jou oë toe en luister aktief, nie passief nie, na die terugspeel, terwyl dit teenintuïtief belangrik is om te luister. Soos die media speel, sal die volume stadig tot jou lae instelling daal voordat dit eindig. Hopelik sal jy aan die slaap wees voordat dit gebeur. Met verloop van tyd kan jy verskillende instellings en mediatipes probeer wat vir jou werk. Jy moet dalk verskillende opstellings probeer om die optimale een te vind.
Opgedateer op
29 Mrt. 2026