SyncRun

CREATERA

Meer oor hierdie app

SyncRun is 'n KI-hardloopafrigter wat elke lopie wat jy doen, sien. Koppel jou Garmin-horlosie een keer en die res gebeur vanself: lopies land in die app, die afrigter hersien hulle en lei jou deur 'n plan tot by die wedloopdag.

'N OORSIG VAN ELKE LOOP
'n Minuut nadat jy klaar is, skryf die afrigter 'n oorsig: wat goed gegaan het, waaraan om te werk en wat volgende kom. Tempo, hartklop, kadens en hoogte op een skerm, in groot duidelike syfers.

'N PLAN GEBOU VIR JOU WEDLOP
5K, 10K, halfmarathon of marathon — kies 'n doelwit, 'n wedloopdatum en hoeveel dae per week jy kan hardloop, en kry 'n plan week vir week. Maklike lopies, tempo, intervalle en lang lopies word uitgelê sodat jy die beginlyn fiks bereik, nie moeg nie.

VANDAG SE OEFENING, REGUIT NA JOU HORLOSIË
Stuur 'n oefensessie na jou Garmin-horlosie met een tik. Teikentempo en -afstand is op jou pols, sodat die foon by die huis kan bly.

VRA JOU AFRIGTER
Hoe gaan my week? Wat moet ek eet voor die lang lopie? Moet ek op swaar bene hardloop? Die afrigter antwoord vanuit jou werklike lopies en plan, nie met generiese wenke nie.

’N PLAN WAT VOLG HOE JY VOEL
Slaap, rustende hartklop en HRV: die afrigter sien wanneer jy nie herstel het nie, vergemaklik vandag se oefensessie en vertel jou hoekom.

AL JOU LOOPS IN EEN VOER
Met maandelikse totale en weeklikse volume. Trek vorige maande se geskiedenis van Garmin in.

WAT JY NODIG HET
• ’n Garmin-horlosie gekoppel aan Garmin Connect
• ’n Google-rekening om aan te meld

Beskikbaar in Engels en Russies, metrieke en imperiale eenhede, ligte en donker temas.

SyncRun is nie ’n plaasvervanger vir mediese advies nie. As jy ’n gesondheidstoestand het, praat met ’n professionele persoon voordat jy met ’n opleidingsplan begin.

Garmin en Garmin Connect is handelsmerke van Garmin Bpk. of sy filiale.

Privaatheidsbeleid: https://sync-run.app/privacy.html

Wat's nuut

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.