The Worry Work App

The Worry Work Group

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Die Worry Work App is 'n omvattende toepassing wat ontwerp is om jou te help om jou angs te navigeer en te bestuur. Of jy nou alledaagse stressors of dieper bekommernisse in die gesig staar, hierdie toepassing rus jou toe met die gereedskap wat jy nodig het om bekommernisse in uitvoerbare insigte te omskep.

Sleutel kenmerke:
• Bekommernisjoernaal: Dokumenteer jou bekommernisse in 'n veilige ruimte. Die toepassing laat jou toe om jou gedagtes te artikuleer, wat dit makliker maak om te bestuur en te verstaan.
• Asemhalingswerk: Fokus op jou asemhaling met ons geleide proses en herlei bloedvloei terug na die deel van jou brein wat jou help om helder te dink.
• Bedagsaamheidsoefeninge: Neem deel aan 'n verskeidenheid bewustheid- en meditasietegnieke wat aangepas is om stres te verminder en fokus te verbeter. Hierdie praktyke is ontwerp vir beide beginners en ervare gebruikers.
• Vordering dop: Monitor jou reis met insiggewende analise. Volg jou vordering oor tyd, vier jou oorwinnings en identifiseer areas vir groei!

Laai vandag die Worry Work-app af en begin jou reis na 'n rustiger, meer bemagtigde jou!

Wat's nuut

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.